... 中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中 肠鸣 腹痛 ……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。 常用的方法是拇指按揉足三里：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指...
...穴 腰奇穴 上肢穴 肩前穴 肘尖穴 二白穴 中魁穴 腰痛点穴 落枕穴穴 外劳宫穴 八邪穴 四缝穴 十宣穴 下肢穴 环中穴 百虫窝穴 鹤顶穴 膝眼穴 胆囊穴 阑尾穴 内踝尖穴 外踝尖穴 八风穴 参看 经外穴 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体使用手册 》畅销中医保健图书 《 手穴手纹诊治 》 针灸专业电子书:《 针灸学 》、《 中医刺灸 》 《 中医基础理...
...断裂者，除肿痛严重外，还有关节过度外翻或内翻的异常活动，并在局部可扪及到凹陷缺损，多伴有半月板或十字韧带损伤或骨折，应予注意。 穴位：血海 膝眼 梁丘 足三里 解溪 风市 操作步骤： 1．病人仰卧位 （1）点按血海、膝眼、梁丘、足三里、解溪、风市，每穴约半分钟。 （2）推揉法。患侧膝关节下置一枕垫，轻度屈伸。医者一手固定膝部，另一手掌指着力，沿小腿至大腿内侧...
...、太冲。 脚背痛∶商丘。 脾心痛∶公孙针。 疟多寒热∶间使、大杼。 噎气 吞酸 ∶膻中七壮。 疮∶血海。 手难执物∶曲池、合谷。 膝肿如斗∶膝眼、委中。 两股转筋∶承山。 疝气 ∶大敦灸。 肝血盛∶肝俞泻。 跟 骨痛 ∶昆仑、绝骨、丘墟。 霍乱 ，心痛，吐痰涎∶巨阙灸。 痰涎 咳嗽 ，小儿吼闭∶肺俞、天突、筋缩。 肾败腰痛， 小便 频∶肾俞灸。 腰痛∶中空从...
...觉，而用针刺时产生酸的感觉，手术刀分离它的鞘膜时产生麻的感觉，手搓它时又产生重的感觉。 人体实验表明，用毫针直刺印堂穴，针感为胀为主;直刺外膝眼穴，针感以酸、胀为主;而直刺合谷、内关、昆仑三个穴位可出现多种针感。用直接刺激经手术暴露的各种组织的方法，从病人的感觉反应得知：虽然刺激穴区的血管、神经、肌肉、肌腱和骨膜等各种组织都可引起酸、胀、重、麻等多种形式的感...
...能锻炼、调节等措施之外，经常按摩也是较好的方法。按摩可调节神经—内分泌功能，促进血液循环，防止 哮喘 发作。 按揉丰隆：此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗 咳嗽 、 眩晕 、 腹痛 、下肢痛、咽喉肿痛等症。 点按少商：此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距 指甲 根角0。1寸处...
...末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现 手脚冰凉 的症状。 足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处（不包括大拇指，即膝眼直下３寸处），冬季寒冷天气里坚持拍打或按摩，可以起到同针灸一样的作用，不仅能促进微血管循环，改善冰凉症状，还有健胃、消除 疲劳 、增强免疫功能的作用，所以民间就有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的赞誉。 拍按之前，先搓揉双...
...公英5钱， 银花 3钱， 茯苓 3钱， 米仁 1两， 牛膝 2钱， 当归 3钱， 贝母 1钱，山甲2片，甘草1钱， 紫花地丁 3钱。 【功效与作用】 三里发 ，生 膝眼 下3寸，外侧前廉两筋间，初肿形如牛眼， 拘急 冷痛 ，由劳力 伤筋 ， 胃热 凝结 而成，渐增 肿痛 ，其色青黑，溃出 紫血 ，次出稀脓。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《外科真诠》卷上
...池、血海； 肩关节痛 配肩髃、肩髎； 肘关节痛配曲池、手三里、小海； 腕关节痛配阳池、合谷、外关； 髓关节痛配环跳、风市； 膝关节痛配犊鼻、膝眼、阳陵泉、 鹤顶 ； 踩关节痛配绝骨、丘墟、昆仑； 脊柱关节痛配夹脊、督脉痛点。 每次取穴以痛点为主，选主穴与配穴各1—3个，做保健灸。施术如下： (1)温和灸：每穴灸10—30分钟，每日或隔日1次，10次为1疗程。...
...旋或外旋，摇转2～3次，然后伸直，继而屈曲，使足跟与臀部接触。 (4)取仰卧位，家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟，以有酸 胀感 为度。 (5)取仰卧位，患侧膝关节屈曲，下肢肌肉放松，家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处，其余四指置于膝关节外后方，两手拇指沿膝眼，用适当力量作向心性摊挤，然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤，重复操作10遍。
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