...脂肪肝的发病率和患病率还是在不断增高，而由脂肪肝而引发的肝硬变以及由肝硬变又转为肝癌的人数当然也在上升，那么什么是脂肪肝？脂肪是怎样产生的？其临床上有哪些表现？如何控制该病的发生，患了脂肪肝其治疗方法是什么？就成了众多脂肪肝患者和其相关者所...
...后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) ...
...咖啡因成职业女性杀手 昨天，由北京市妇联、北京娱乐信报、千福体检中心为５１名社会各界优秀职业女性代表举行的“关注女性健康，珍惜美好生活”免费体检活动，已经初步统计出调查结果。调查报告显示，由于长期的工作压力、缺乏睡眠和不良生活习惯，乳腺...
...一个低纤维与二高脂肪早餐 - 的影响。高纤维，高碳水化合物膳食是相关的警觉性与早餐和午餐之间最高水平。这项研究发表在国际食品科学与营养杂志。 为了刺激在你的一天的第一餐，纤维和碳水化合物，如全麦面包或高纤维谷类选择这类食品。阿高纤维谷类半杯...
...很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐吃热食，才能保护胃气。中医所说的...
...人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。...
...晚上要吃少的原则。民间流传一句话：早饭吃的像公主，午饭吃的像皇帝，晚饭吃的像乞丐。意思是，早餐一定要精致，注意营养均衡，宜使用质地温软的事物，例如粥，水煮蛋之类的；午餐一定要丰盛，因为午餐起到了承上启下的作用，为身体提供不可或缺的营养和能量，...
...美容减肥一起进行，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一： 早餐：咖啡、苹果 午餐： 米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚餐： 煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、...
...脑力劳动者的进食法 早餐——低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，使工作和学习效率下降；另一类是煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇...
...每天食盐量高达25克，其高血压发病率高达40％；许多地区流行病学调查资料证明，高血压发病率与食盐销售量成正相关。8．控制吸烟，合理安排作息，保证充足睡眠和适度娱乐，丰富文化生活，以使心情舒畅、精力充沛，这也是保证老年人合理营养所必需。9．...
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