...淡黄、湖蓝、瓦灰、银灰色泽可减少紫外线的吸收，质地上以吸汗透气的真丝、丝绸、纯棉、麻类等织物为佳。夏天的衣服应经常洗涤，内衣裤更须每日一换洗。舒爽的夏装有利吸汗散热，可使人免除闷热之苦而备觉凉快惬意。 食：夏令时，老年人消化功能转弱，饮食调摄...
...脾胃足以承受。消化、吸收功能运转正常，人便可及时得到营养供应，以保证各种生理功能活动。反之，过饥或过饱，都对人体健康不利。过分饥饿，则机体营养来源不足，无以保证营养供给。消耗大于补充，就会使机体逐渐衰弱，势必影响健康。反之，饮食过量，在短时间...
...女性乳腺囊肿的饮食一定要健康，只有把握了女性乳腺囊肿的饮食，才能够帮助大家积极的治疗这种疾病，那么究竟女性乳腺囊肿的饮食原则是什么呢?以下是专家给出的专业解答。 年轻妇女在哺乳期或之后发现乳房边界较清的肿物，并主诉在哺乳期中曾患过乳腺炎，...
...通常，老年人身体机能减退，秋天的起居应特别注意，秋冻要因人而异。秋天是呼吸系统疾病的高发季节，身体虚的老年人要适当添加衣服，不要过于追求秋冻。因为老年人着凉会激发原有的哮喘、气管炎等发病。 起居原则：秋冻因人而异 通常，老年人身体机能减退...
...调整药物和剂量。 ③老年人各器官功能逐渐衰退，且由于生活环境和体质的差别，对药物用量个体差异大，耐受性低。因此，一般药物应用时，要从最小剂量开始，逐渐加量，摸索出既能控制病情，又能避免不良反应的剂量，比较适合自己的剂量。 老年人用药五原则 ...
...药物，混在一起应用，更易产生不良反应，对老年人的身体健康不利。所谓“小”是指必须用的药，只要有效剂量即可。并非剂量越大越好，超过一定的剂量（安全量）不但疗效下降，而且不良反应会急剧增加。 第二，忌忘从小递增的原则。冬季老年人用药，应在医生的...
...营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 一、食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖，能防治...
...》中说：“故善养生者，先饥而食，食无令饱；先渴而饮，饮勿过冷。食欲少而数，不欲顿而多”。《备急千金方》指出：“饮食以时，饥饿适中”。《寿世保元》也指出：“大渴不大喝，大饥不大食”。以上都是告诫人们应饮食有节，不暴饮暴食。此外，老年人还应养成...
...食物节后瘦回来 选对瘦身食物，减肥不再是梦想 一日两餐减肥法 一套苹果餐减肥食谱 一周美颜减肥食谱 营养餐自己调 早晨吃香蕉促减肥 长期作战减肥食谱 只要健康不要胖12妙招 职业女性的减肥饭盒 中医减肥饮食原则 最合理的减肥食谱 ...
...对于月经失调饮食原则，我们一定要积极的把握，只有把握了月经失调饮食原则，才能够帮助大家积极的治疗这种疾病，那么究竟月经失调饮食原则是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。 月经失调饮食原则： 1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，...
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