常食鲜 玉米 益寿又健身 玉 米，北方称棒子，南方为包谷，现代科技发展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，品种繁多。 玉米营养丰富，除含各种营养素外，其中蛋白质和脂肪比大米，面麦高，且所含脂肪一半为亚油酸，还有卵磷脂，维生素A、E等。亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，对预防 高血压 ，心脑血管病有积极的作用。美国科学家用含 玉米...
...料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。 老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多 穴位 ，像上星、百会、脑户、前顶、 玉 枕等， 针灸 这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治 神经衰弱 、 头痛 、 ...
...种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。 杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入药多为煎剂。 ...
...不晓得。今年从都中回来。无志功名，时常看看古人养气服食等法，内有一条言： “行山中如见小人乘著车马，长五七寸的，名叫“肉芝”，有人吃了，延年益寿、并可得道成仙。’此话虽不知真假，谅不致有害，因此把他捉住，有偏二兄吃了。”林之洋笑道： “果真这样，妹夫竟是活神仙了。你今吃了肉芝，自然不饥，只顾游玩，俺倒饿了。刚才那个小人小马，妹夫吃时，可还剩条腿儿，给俺解解馋...
孔子定礼乐、明旧章、删诗书、修春科，将以正人伦之序、社乱臣贼子之心，往告於老聃。老聃曰：夫治大国者若烹小鲜，蹂於刀几则烂矣。自昔圣人创物立事。诱动人情，人情失于自然，而夭其性命者纷然矣。今汝又文而缛之，以繁人情。人情繁则怠，怠则诈，诈则益乱。所谓伐天真而矜已者也。天祸必及。孔子惧，然亦不能遂已，既而削迹於卫，伐树于宋，饥於陈蔡，围於匡。皇皇汲汲，几于不免。孔
六味 甘草 等药组成。主治精神疲倦，面黄肌瘦，纳呆食少，夜不得寐，脏腑虚损。每服5克，米汤调服，日服二次。 以上方药，虽均有补益强壮作用，但应在医生指导下选用。
【处方】 茯神 15克 柏子仁 12克（炒） 丹参 12克 酒白芍 12克 丹皮 12克 全当归 15克（酒炒） 川芎 6克 干生地12克（酒洗） 醋柴胡 9克 香附 米12克（炙） 栀子 9克（炒）酒条芩9克 陈皮 9克 野于术6克（炒） 枳壳 12克（炒） 酸枣仁 12克（炒） 【制法】 共研极细末，炼蜜为丸，如绿豆大， 朱砂 为衣。 【功效与作用】 养
...散 【处方】 胡麻子8两， 白茯苓 （去黑皮）8两，生干地黄（焙）8两， 天门冬 （去心，焙）8两。 【制法】 上为细散。 【功效与作用】 益寿 延年 ，去 客热 。主 【用法用量】 每服 方寸匕 ，食后温水调下。 【摘录】 《圣济总录》卷一九八 《圣济总录》卷十八:胡麻散 【处方】 胡麻1斤（去浮者，一半煮熟，一半生用），天麻2两，乳香（研）2两，何首乌2...
【别名】 四扇散 【处方】 松脂 、 泽泻 、山术、 干姜 、 云母 、 干地黄 、石上 菖蒲 。 【制法】 凡七物精治，令分等合捣40000杵，盛以密器。 【功效与作用】 延年 。驻颜益寿，填精补脑。主 【用法用量】 四扇散（《圣惠》卷九十四）。 【摘录】 《 医心方 》卷二十六引《大清经》
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