随时把握你的冷暖:如何正确选择和使用体温计_【中医宝典】

...观测。由于玻璃的结构比较致密,水银的性能非常稳定,所以玻璃体温计具 有示值准确、稳定性高的特点。但玻璃体温计易破碎,存在水银污染的可能且测量时间比较长,对急重病患者、老人、婴幼儿等使用不方便,读数比较费事等。 目前,市场上已经出现很多类型的新式体温计。电子式体温计利用某些物质的物理参数(如电阻、电压、电流等)与环境温度之间存在的确定关系,将体温以数字的形式显...

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行针分寸歌_《重楼玉钥》在线阅读_【中医宝典】

行针分寸中指传.屈指中节两纹尖.男左女右童稚一.长短肥瘦审经权. 法以中指第二节.屈指两纹尖.相去为一寸.童稚亦如之.虽人身有长短肥瘦不同.凡入针之分数.亦有不一.而身形长者.其指节亦长身形短者.其指节亦短.但随其长短.以取分寸.则自准矣.肥人肌肉肥浓.血气充满.宜刺三分半.瘦人肌肉瘦薄.血气未盛.宜刺二分.然虽如此.犹有经有权.不可执一而论.如遇不肥不瘦之...

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女性在经期如何把握运动量?_妇科月经疾病_【中医宝典】

...月经期运动时注意以下几点: 减少运动量。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间,放慢速度,以减少运动量,起到放松肌肉的作用。 避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼,以免经期流血过多或子宫位置改变...

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老人健身 动作不太大_【中医宝典】

生活中,老人们锻炼身体的积极性可谓最高,不过,老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人,协调性也在退化,所以,千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样,以免发生不适应的身体反应。 有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作,这是特别注意避免的。因为老年人屈膝时,膝关节紧张,易受磨损,易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,...

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论穴分寸_《幼科推拿秘书》_中医儿科书籍_【岐黄之术】

屈小儿中指节.度之为寸.折半为五分.非分寸之谓也.

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何时去看眼科医生? 重点在把握治_五官眼科近视_【中医宝典】

...多,其严重程度不一。某些眼病等个几年,甚至几十年不治疗也无大碍,有些眼病则马虎不得,甚至治疗时,是分秒必争的。眼病何时需求诊?重点在于如何把握治疗先机。以下提出几项原则供参考: 1、需紧急求诊的病症:这些眼病的治疗需越快越好,甚至“分秒必争”。包括:眼部化学物灼伤、视力突然减低、眼部外伤。 2、需尽早求诊的情况:发现视力模糊、 复视 、眼球痛、眼睛红、眼部...

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行针分寸法歌_《医宗金鉴》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

行针分寸中指传,屈指中节两纹尖,男左女右童稚一,长短肥瘦审经权。 【注】●行针取分寸法,以同身寸法为准,男左手,女右手,以中指第二节,屈指两纹尖,相去为一寸,童稚亦如之。 ●虽人身有长短,体有肥瘦,入针之分数不一,而身形之长者,其指节亦长,身形短者,其指节亦短,但随其长短,以取分寸,则自准矣。 ●肥人肌肉肥厚,血气充满,宜刺三分半;瘦人肌肉瘦薄,血气末盛,宜...

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中药服用时间_【中医宝典】

在人的一生中,难免有时候需吃药,无论是中药还是西药,选择正确的服药时间,才会得到最佳的治疗效果。 服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后服用,尤其是补益药(如 乌梅 丸)和泻下药(如大承气汤),则于空腹时服用较好;不言而喻,安神类药物应在睡前服用。不管是在饭前或饭后服药,都应有半小时至一小时的间隔,以免影响药效。 一般来说,中药通常需一...

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锻炼应把握好运动强度与运动量_运动养生_【中医宝典】

在锻炼时应将量与强度掌握好,强度大量应减少,强度适中,则量可加大。 以下的原则供您参考。 1、通过精神状态来控制:锻炼后应该是精神饱满,精力充沛,没有困倦 疲劳 症状。相反,则说明锻炼负荷过大。 2、通过锻炼的出汗量来控制:一般来讲,进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够,大汗淋漓说明运动量过大。 3、通过锻炼后的饮食来控制:锻炼后...

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老人腹股沟斜疝

... 后造成的高复发率也很突出,我国老年人 腹股沟疝 中是以斜疝占绝大多数,因此,探索老年腹股沟斜疝的治疗是当今 外科 所关注的一个热点问题。 老人腹股沟斜疝的病因 (一)发病原因 1. 腹部 肌肉 的退行性病变 在正常情况下, 腹内斜肌 和 腹横肌 的游离缘对内环和 腹股沟管 都具有 括约肌 作用,当其收缩时内环和 腹股沟区 间隙缩小,可增强腹壁的 抵抗力 。...

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