...我曾经是名心理障碍患者，曾经历过强迫症、社交恐惧症、性心理障碍、婚恋挫折障碍等一系列复杂心理障碍，当时很多心理症状纠结在一起。为了拯救自我，经过十年不间断的自我分析和体验，深入的研究心理治疗，一点点的清理自己的心灵创伤，修补自己的性格缺陷...
...运转。2．修身养性 中年人应有更高的修养，克己奉公、力戒奢欲、表理如一、光明磊落。古人云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”良好的品行有益于保持心理平衡。还应善自调适。3．陶冶性情 琴、棋、书、画，可陶冶性情，丰富业余爱好和精神生活有益健康。只有会...
...和感觉下降的直接结果。日久会使老年人与周围环境的交流出现困难，会有对周围发生的事物产生与已无关的感觉。有的人感到孤独和淡漠，有的人出现多疑和易怒，导致不良的心理反应。应在可能的情况下，调适这些不良的心理障碍。老年人虽然感觉不灵敏，但长期的...
...谈心，老人整日在家，活动范围小，又年老、体弱多病，加上对子女的牵挂和对往日好友的思念，内心常常不平静。精神上的这些苦恼、烦闷、忧虑需要向外渲泄，向人诉说。小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常，能使老人的心理满足，同时也利于家庭气氛的和睦。 （4...
...中医称失眠为“不寐”，可分为心脾两虚、有虚火旺、心胆气虚、肝胃不和四种类型，但以心脾两虚、阴虚火旺最为多见。治则为补养心脾、平肝镇法、滋阴降火、化痰和胃。下面介绍几款对失眠有益的中医食疗方，供读者选用。 莲子百合汤 莲子60克，洗净放锅内...
...老年人由于体内组织器官的衰老、生理机能的衰退，机体整体调节功能减弱，适应能力相应下降，随之出现与其他病人不同的心理活动。 老年病人的心理问题主要表现为以下4种： 一是否认心理。具有这种心理的病人一般有两种，一种是既往身体较健康，没有患过...
...患者进行仔细的评估，治疗所有基础病因，处理失眠。失眠的诊断和治疗困难而且费时，原因是失眠与许多疾病、心理和行为障碍有关。 如果失眠持续存在，患者本人或者由配偶、子女陪同患者找医师就诊，得到治疗。如果失眠与特定疾病有关，将患者转至专科医师处就诊...
...过度和带有抱怨情绪的人，稍有不适即甚敏感，不易松弛；或者思虑过度，心劳日拙；或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动。 2.滥用安眠药或兴奋药。 3.不健康1的生活方式。生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少。长期坐办公室工作者最易患失眠。 ...
...□ 高治国 甘肃酒泉市中医院 由于酗酒对个体和社会的危害极大，因此对酒精滥用者和酒精依赖者必须进行治疗和戒酒指导。常用的方法有： １．让患者了解酒精对躯体健康的危害，以及发展的恶果。结合患者具体情况，通过影视、电台、图灯、实物、讨论等多种...
...身居要职，要面对来自领导和群众的压力，往往还要面对自己责任感给自己的压力；工作很努力，却得不到肯定，心理受到挫败，与自身理想目标形成落差。 伴随着心理的不健康发展，产生了一系列轻重不同的病症。症状比较轻的会陷入失眠，整日愁眉苦脸，工作无心，出现...
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