...的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假?现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢? 产后饮食4大原则 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 精是指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期 体重增加 的基础上进一步 肥胖 外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，...
...12克， 赤芍 12克， 决明子 12克， 车前子 12克， 柴胡 9克， 薄荷 6克， 木通 6克， 蝉衣 6克， 黄精 （或 太子参 ）15克。 【功效与作用】 疏散 风热 ， 清热解毒 ， 淡渗利湿 ，泄肝明目。主风热 表实 ， 脾虚 湿热，肝胆火毒。 【用法用量】 每日剂，并用复煎药液熏洗眼部，每月-3次，每次-20分钟。 【摘录】 《辽宁中医杂志》
...,形成眼球扩大的轴性近视眼。所以 ,许多小儿在患上感、、、 百日咳 等疾病时 ,发烧加上频繁的咳嗽 ,会使 眼压升高 ,而形成轴性近视眼。 饮食不当也是引起近视不可忽视的原因。长期嗜甜食 ,使血糖增高 ,血浆渗透压上升 ,从而使水晶体和房水渗透压上升 ,水晶体屈光度增加。同时糖分摄入过多 ,会消耗掉大量维生素 b _ 1,而维生素 b _ 1不足也会造成视力...
...胡萝卜 素、硒等能提高机体抗自由基作用，因此有利于延缓衰老。研究认为癌症、心脑血管疾病、骨质蔬松、 白内障 、 糖尿病 等一些老年多发病均与饮食习惯和营养状况有密切关系。如 食盐 过多与 高血压 的发生有密切关系，某些营养素摄入过高或过低以及某些饮食习惯的食物中含有较多的致癌物质，均与癌症的发生有密切关系。并且研究筛选出了 大蒜 、中华 猕猴桃 、 沙棘 、...
...，但红葡萄中含量更高。现代研究发现葡萄籽中富含抗氧化物质----前花青素，而欧洲人习惯将葡萄皮和籽同时吃进去的吃葡萄方式，无疑也是非常健康的饮食习惯。 马齿苋与红葡萄酒一样，也是地中海人餐桌上的一道风景线，他们常将马齿苋调入蔬菜色拉中食用。这种野菜中含有丰富的ω－3脂肪酸，该不饱和脂肪酸能抑制人体内血浆胆固醇和甘油三酯的生成，增加体内前列腺素合成，并使血栓素...
《 银海精微 》卷上: 补肾明目丸 【处方】 川芎 、 当归 、 熟地黄 、 菊花 、山药、 知母 、 石菖蒲 、 黄柏 、青盐、 远志 、 白蒺藜 、川 巴戟 、 五味子 、 白芍药 、 桑螵蛸 、 茺蔚子 、 菟丝子 、 青葙子 、 密蒙花 、 枸杞子 、 肉苁蓉 、 石决明 。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 诸 内障 ，...
...5分， 山栀子 （炒）5分， 谷精草 5分， 柴胡 5分， 木贼 4分， 甘草 3分， 川芎 1钱， 当归 1钱， 白芍 8分。 【功效与作用】 凉血 明目。主眼久昏疼，或视物不清， 恶日 羞明 。 【用法用量】 上（口父）咀。水煎熟，食前 温服 。 有泪，加 川椒 （炒）10粒；红热，加 黄连 （酒浸）5分， 龙胆草 （酒浸）3分。 【摘录】 《杏苑》卷六
我国古代养生学家对饮食养生提出“外养”和“内养”之说：“人之饮食所以养生，不知饮食失调亦以害生……。善养生者养内，不善养生者养外。养内者，以恬脏腑，调顺血脉，使一身之流行冲和，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法非常重视。1...
... 1两，大黄5钱， 朴消 5钱， 血竭 2钱，没药3钱， 丹皮 3钱，红花5钱。 【制法】 上为极细面，炼蜜为丸，每丸7分重。 【功效与作用】 清热明目 ， 活血止痛 。主 外障 眼病， 胬肉 布睛， 目赤 肿痛 ，暴发 火眼 ， 云翳 障目。 【用法用量】 每服1丸，食前白开水送下。 【注意】 忌辛辣等食物。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（沈阳方）
...养学家推荐每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素a至少对 耳鸣 部分显效。戒烟酒和 咖啡 因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺 ...
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