...、丢三落四，尤其是有高血压、心脏病、厌食症的人，或长时间坐办公室，长时间面对电脑工作的人，以及性格内向但又十分要强的人，容易出现“情绪中暑”。 戴光明教授建议，预防“情绪中暑”，要保持心态平和，在心烦意乱时可以听听轻松的音乐，或者静坐沉思，...
...消化液分泌也相对减少一些。这时候身体虚弱的人更容易出现消化功能低下的问题。吃糯米做的食品，对温暖肠胃、促进消化和吸收有一定作用。 对于那些胃酸少、消化能力差，传统上称为“胃寒”的人来说，糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉，...
...□ 章茂森 江苏省中医院 “和”是中国传统文化中一个非常重要的概念，是中国人认识自然、社会、人生的基本出发点。 西周太史史伯最早提出了“和”与“同”两个不同的范畴，他为郑桓公分析天下大势时从正反两个方面立论，提出了“和实生物，同则不继”的...
...传统养生学强调，人体要“顺应自然”；即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季气候变化改变日常的生活规律。 《黄帝内经》上说：“冬三月， 此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”。就是说，冬天是一年中的闭藏季节，人体新陈代谢...
...四年一届的“世界杯”来了。换而言之，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。 熬夜膳食 家有球迷跟家有考生一样，需要...
...美国道康宁公司的科研人员与法国Solabia公司合作开发出一种具有巧克力美味的护肤品配方，可以让使用者在肌肤感到丝般柔滑的同时，享受到令人愉悦的可可香味。新的配方采用了道康宁公司的有机蜡、硅油和粉末原料，使配方具有超级柔软嫩滑的质地，同时...
...汗多确实令人难堪，但博大精深的祖国医学自有办法轻松止汗。不论推拿按摩，还是用中药煎汤代茶饮，都能收到止汗之功。 按摩 平时可将拇指指尖立起，用力点按合谷2～3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3～5分钟，穴位局部出现...
...一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”，坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人应尽量多参加户外活动，不宜...
...的成本占生产成本约30％。平时金银花的价格只有20多元/公斤，现在却上涨到45元/公斤，价格翻了一倍多。” 多管齐下的防治措施抑制了甲流疫情的疯狂，但原料成本的飙升也从上游掐住了药企的咽喉，中医制药企业就这样眼睁睁看着美味的“甲流蛋糕”渐渐...
...现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果病”。 梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还...
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