春回大地，万物复苏。然而面对春的讯息，恐怕是有人欢喜有人愁———经过一冬的休养生息加上厚密的冬装的巧妙掩饰，特别是刚过去的春节长假的滋养，有些人赫然发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体，于是，减肥就要开始了。如果你想要运动减肥，这里给你一些忠告和建议，希望对你有所帮助。 1.每次运动前都要做准备活动吗？ 运动前进行准备活动是必须的。同时，运动后的放松整理运动也是...
陪孩子渡过他的黄金时光——我和孩子一起“读经” 2003年12月14日 『尚南网』 出处：尚南网 编者按：家长是孩子的榜样，家长的言行或有意或无意，都是孩子效仿的模式。本文作者在孩子的成长过程中，深知自身的言传身教对孩子的影响，与孩子共同学习，体会进步。 我是张驰小朋友(96年10月14日出生)的妈妈段忠娟，2002暑假期间的一个偶然机会，遇到了“读经”这一...
...国有200万－400万的脑瘫儿童。如果不进行恰当的治疗，脑瘫会严重影响患儿智力和运动功能的发育，给家庭和社会造成极大的负担。 其实，对于脑瘫孩子而言，父母就是他们最好、最重要的医生。孩子对自己的父母最亲近，父母在对孩子进行训练时，最易解除孩子的各种心理障碍，最能得到孩子的积极配合。这里为脑瘫孩子的父母简单介绍几种家庭康复治疗的方法。 指导孩子行走 父母站在孩...
一.有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不壮，就想断掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。 母乳是四月内的婴儿最适宜的食品,只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了,母乳量可逐渐增多。 二.有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。 国内外医学专家的最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，样适应孩子的生理需要。孩子...
几天前，记者在展新小学参加一个活动，活动的名字叫“请听我们说……”，“说话”的是来自18个小学的孩子，那些被称做小华、小星的孩子是许许多多孩子的代表。 在这项由全国少工委启动的旨在了解孩子内心烦恼的全国性信笺访问调查中，孩子们用4万封来信表达了他们在生活中遇到的烦恼，经过汇总，28个烦恼就出现了。 “我叫小华，今年五年级。我一直都很烦，因为同学们天天叫我的外...
八成儿童青少年心理疾患未被识—— 编辑说话：10月10日是世界 精神卫生 日。根据中国部分地区 流行病学 调查结果推测：目前至少有一亿人患有各种精神障碍 疾病 。而北京15岁以上有正式户籍的人口中，有60万人曾经或正在患有抑郁障碍，有30万人正在经受抑郁障碍的困扰。但本市精神卫生专家介绍，目前我国人群对抑郁症知晓率很低，而得到及时有效治疗的只占患病人群的10...
...断地写到现在，即使该位赞赏她的老师，未曾在之后的任何时间特别指导过她，而她却认为，自己能有今天的表现，老师可谓功不可没。因此她相信，懂得赏识孩子，比懂得“如何教”、“教什么”都要重要。 在前不久学校举办的运动会中，一个患缄默症的孩子，轻轻松松破了学校长跑的纪录，看她领奖时的灿烂笑颜，怎能想象在那闷声不吭的每一天里，师长们曾经为她担心不已。她在运动场上跨出的每...
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量...
中医难学还是容易学？ 先学习一下中医学术发展史 怎样学习中医关于解剖生理的知识？ 中医的病因、病理值得学习吗？ 从把脉谈到中医的诊断问题 谈外感和杂病 不要为伤寨、温病之争所困惑 关于八纲、八法的一些问题 怎样学习汤头和本草？ 正确对待中医学术中的阴阳五行
小儿尤其是婴幼儿患病后吃药时常不合作，出现哭闹，拒绝吃药，甚至吐药，而捏着鼻子强行将药物灌下容易引起小儿呛咳。其实只要根据小儿不同的特点采取适宜的方法，宝宝吃药并不难。 投其所好法 小儿对苦、涩或有异味的药物小儿吃过一匙之后通常是不肯再吃的，为了避免因药物的味道而影响服药，最好是选用味道好的儿科用药如甜的糖浆、有水果味的咀嚼片或含片等。常用的小儿药物中味道较...
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