...蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物...
...”。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 月经是成年女子的正常...
...月经期的饮食调养 月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。 如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌...
...经前期综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失;有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。患经前期综合症的妇女在经前...
...认为自己是患上了某种疾病，长期下去，不思饮食、头晕、头胀等，导致了鼻粘膜、口腔粘膜或气管粘膜的干燥破裂而出血，祖国医学称这种现象为“倒经”或“逆经”，认为是由于精神忧郁引起肝气郁结，然后郁久化热，血随肝气上逆而出现鼻出血或吐血。 因此，女孩...
...，月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感觉。如经血量不多还可以适量得饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对...
...脾胃虚冷，吐利不思饮食。和中汤方人参（一两半） 白术 白茯苓（去黑皮各一两） 甘草（炙锉） 浓朴（去粗皮生姜汁炙各三分）上五味，粗捣筛。三四岁儿，每服一钱匕，水半盏，同煎至三分，去滓带热服，至夜可三服，量儿大小，以意增减。治小儿脾胃气不调，...
...，作为服利尿药时的辅助食物。【按语】桃子一般鲜食或作脯食。因其有缓和的活血化瘀作用，故妇女经期时宜食。少女在月经初潮后一段时间，往往月经尚未正常来潮，可多吃些桃或桃脯，对因过食生冷而引起痛经者更宜。【参考文献】1．崔禹锡《食经》：“养肝气。...
...现在大家知道了吧，科学的饮食还是有助于疾病治疗的，相信很多的痛经患者在生活中出现，痛经会给患者幸福造成威胁。多喝一些热的草茶，这样是可以缓解症状的。 ...
...发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加“油”! 月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免...
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