...，筋骨缩瑟而不达，故作舞以宣导之。”于是聪明的古人就利用舞蹈来驱寒、健身、防病，以起到宣达腠理、通利关节、散瘀消积的作用。由此可见，舞蹈起源于人们的长期生活与劳动实践中，的确具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节之功效。 中医有...
...＂运则不衰＂是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。 “运则不衰”是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明，运动可以代替药物，但任何...
...申、酉、戌、亥是六阴时。古人认为六阳时外界为生气，六阴时外界是死气，所以六阳时练气最好。初练气功的人，可根据自身及工作的情况，主要按排在早、晚两个时间练功。其他时间灵活掌握，有时间就练一会。当体内气机活跃，能量增加，可以体会到自身或周围有一...
...大多长寿。他们长寿的原因虽然有多方面，但是归根结底是他们一生都致力于书画艺术。有人说练书法绘画是“不练气功的气功锻炼”，这句话是很有道理的。首先，书法讲究意念，做练习时要求平心静气、全神贯注、排除杂念，这点与气功的呼吸锻炼有异曲同工之妙；其次...
...四周有足，若鱼骨，细如针尖而曲，已死，试取火焚之，以铁火筋扎刺不能入，病顿减。后又服一剂，得小虫四枚，自此遂安，今已十年，肌体悦泽，不复有疾，道人后竟不来。天灵盖（三钱，酥炙黄色，为末秤） 虎粪（内骨一钱，人骨为上，兽骨次之，杀虎，大肠内者...
...百问温肺汤，治肺寒咳嗽，声重多涕，壬子年春时行此疾。姚知县克温名廷衮云∶浙东黄盐苦嗽，因（“因”，《类聚》作“药局予”三字）得此方，二服即愈，因以见传，家间患此者，服之皆验，不过三、二服。麻黄（一两，不去节，二两亦可） 杏仁（一两，去皮尖，...
...的基础上，呼吸系统本身的症状得到了改善。这进一步体现了气功心身同练的特点，体现了中医的整体观念。 可以选用的气功功法有：站桩功、吐呐功、气功太极十五势、自我经穴导引法等。患者可根据实际情况选择适当的功法，以整体锻炼为主，综合运用调身、调息、...
...北平陶圣俞，名下士。顺治间赴乡试，寓居郊郭。偶出户，见一人负笈�儴，似卜居未就者。略诘之，遂释负于道，相与倾语，言论有名士风。陶大说之，请与同居。客喜，携囊入，遂同栖止。客自言：“顺天人，姓于，字去恶。”以陶差长，兄之。 于性不喜游瞩，常...
...糖尿病眼病、神经损伤、糖尿病足等并发症易导致老年糖尿病患者平衡能力差，容易跌倒。此外，糖尿病患者治疗过程中发生低血糖也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。 因此，老糖友要多练平衡。老年糖友起床时可以在床上活动活动，然后再下床，这样可以避免刚...
...，取出筛去灰刺，拣去梗柄。若取其引药入肾，取去刺的蒺藜，用盐水拌匀，吸透（每斤药用盐10克，化水2两）放锅内用文火炒焦为度。『用量』3～9克。『贮存』装铁箱内加盖，防鼠。 目录 《中药炮制》刺疾黎 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《中药炮制》刺疾...
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