...，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 按揉、拍打肾俞穴 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 瑜伽体式练习能暖身 瑜伽练习对改善畏寒体质有着很好的功效。缓慢的体式练习，配合均匀缓慢的呼吸，把思想集中到我们的身体上，从而平静...
...妇女带病妊娠，不仅对本人有害，可使病情加重，而且还会危及胎儿。不过，也并非所有的慢人都不能妊娠。因为，有些慢性病短时间不能治愈，但经过合理、恰当的治疗，待病情好转后，也可以妊娠。这些疾病主要有： ：贫血纠正以后才能受孕 ：在受孕前应把血压...
...高血脂、高血压和高血糖及胰岛素抗体增加等情况。 适宜：多做一些舒缓紧张，控制体重的运动，如瑜伽等。掌握正确腰腹部锻炼的技巧，注意局部运动和全身运动相结合。 不宜：不要进行过于剧烈的运动，可以用散步、慢跑等舒缓的运动代替。还应在教练的指导下，有...
...子宫肌瘤影响受孕吗?答案是肯定的，子宫肌瘤这种疾病虽然称不上是什么严重的疾病，但是如果长久不治会导致女性不孕，所以大家要格外的重视一下，尤其要把握子宫肌瘤的治疗方法，接下来就给大家具体介绍一下。 子宫肌瘤一般是四十岁左右女性的常见妇科疾病...
...六招教你产后身体“充电”专家介绍，下面几简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。 1.向阳式。 作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。 动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前...
...一个人在戒烟的最初2周内，常会表现出诸多不适症状。为了缓解这种戒断症状，现介绍一个有助戒烟的中药验方于下，戒烟者可酌情试用。 方药组成：鱼腥草30g，人参扶正、宁心。该方对戒烟后产生的烦躁、心慌、头痛、痰多等戒断症状有一定缓解作用，可作为...
...首先根据女性排卵与月经的关系可以按月经周期来推算排卵期。因为在排卵期方可有机会受孕。 那么如何测试排卵期是否有卵？1，测基础体温： 每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则...
...生育时出现难产或胎儿先天性缺陷的发生率又会相对增加。因此，夫妇双方婚后一定要有计划，选择最佳的生育年龄。 其次，应选择适宜的受孕时机。受孕时机的选择首先要考虑夫妇双方的身体健康状况，最好是将妊娠安排在工作或学习都不紧张的时期，特别要注意怀孕前...
...性功能障碍是否影响受孕 人的性功能与生育功能既紧密相关，又不完全是一回事。患有各种性功能障碍的妇女，只要能完成性交，而且不合并其他生殖系统解剖异常和功能障碍，即可以照常怀孕分娩。当然由于各种性功能障碍，性交机会可能减少，受孕的机会也会有所...
...前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。 如坚持提肛练习，具体如下： 1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环; 2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便...
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