采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。
...桩下按式；或右（左）仰掌，左（右）手竖掌掌根对准右手掌尺侧之中点成站桩方圆式；也可两手放于小腹部相叠。口眼微闭，舌抵上腭。 （四）姿势锻炼的要领：对于练功姿势的要求，明。高濂《遵生八笺·延年却病笺》说：“厚铺坐褥，宽解衣带，端正直脊，唇齿相着，舌柱上腭，微开其目，常视鼻端。”练功的姿势虽然很多，但是都有一个总的要求，就是： １．宽解衣带：只有宽解衣带，才能使...
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(1989年11月16日) 尊敬的各位代表、各位来宾，女士们、先生们： 今天，世界医学气功学会正式成立了。首先，请允许我代表大会主席团向来自世界各个国家的地区的代表们、来宾们以及新闻工作者们表示热烈的欢迎!向亲临大会的中国政府及有关部门的领导人表示衷心的感谢! 这一次世界医学气功学会成立大会，是去年第一届国际医学气功学术交流会上提出来的。当时，美国、日本、法...
在发功治病过程中，根据病情配合不同的气形进行发气，是掌握发气治病的关键之一。根据练功与发气的体会，发功中气之基本形有线、点、旋三种。掌握这三种基本气形，就可以临症随机应变，或一形发气，或两形组合，或变化出一些特殊的气功气形，在运用这三种基本形发气时，还可配合冷热、五行等导气方法发气，成为组合式。
气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？ 气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神...
气功的必备条件有三个：完整的吐纳、完整的导引、思想的控制。 一套完整的气功，首先必需要有完整的吐纳。完整的吐纳包括奇、正的呼吸，也就是逆呼吸和正呼吸，这两种呼吸是最普遍的，大家都知道的，却也是最难做得好的，少有门派能将这两种呼吸法教得好。 其次，是完整的导引，有正、逆呼吸才能达到奇、正双生，导引也是一样，需有正和奇。正式导引是定的、聚的、养的，就像「大」字一...
近年来，气功外气治疗 胆石症 的临床报道较多，但向针体发放外气的真实效应及其机制的研究尚未见报道。本实验是用胆总管阻塞的家兔标本，并用3寸长毫针，针刺双后肢足三里穴，一组由笔者向针体发放外气作为外气组；一组不发放外气作为针刺组；一组不扎针不发外气作为一般对照组。观察奥狄氏括约肌肌电频率的变化，探讨了向针体发放外气的效应及其利胆作用。 一、实验方法 （一）实验...
气功外气疗法 正文 分类“气功外气疗法正文”的页面 此分类包含下列158个页面，共有158个页面。 模 模板:气功外气疗法图书专题 气 气功外气疗法/三关 气功外气疗法/上肢部 气功外气疗法/下肢部 气功外气疗法/中医理论与外气疗法 气功外气疗法/中府 气功外气疗法/中脘 气功外气疗法/丹田 气功外气疗法/丹田与三关 气功外气疗法/九九阳功 气功外气疗法/乳...
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