...葡萄酒、海带等。尤其是天然绿藻，富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。 注意酸、碱食物的合理搭配，才能维护健康的体内环境。 ...
...35%。因此，主食应注意粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。 信号：味觉减退可能缺乏的营养是锌。 据现代科学研究发现，合理的、科学的饮食营养，可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗，增强皮肤的生理功能，使皮肤光泽、...
...根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。五大类食物所含的营养成分各不相同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。 “能够提高机体免疫力的...
...针对儿童体质进补食疗 冬令进补必须根据体质，因病因人对症用药，才能收到良好效果。 1、[感冒篇]：对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用； 3、[健肾篇]：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用； 4、[益智篇]：...
...、碳水化合物、食物纤维、无机盐和维生素。这些营养全靠食物来提供，因此有一个合理的营养膳食结构，才能保证孕期各种营养成分的摄取。粮食类食物：孕妇每日需要的热量比平时多2092千焦耳（500千卡），而粮食是供给热量的主要来源。由于白面、大米、...
...女性得月经不调的食疗方法包括哪几方面 产后月经不调的饮食应如何搭配 女性经期不要吃哪些食物 女性经期要多吃什么食物呢 合理的饮食可以帮助病情好转 女性患上月经不调吃什么好 月经不调患者饮食注意事项 女性经期吃什么水果好呢？ 女性经期不能吃什么...
...目录 《家庭饮食疗法》白糖米醋蛋 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《家庭饮食疗法》：白糖米醋蛋【处方】鸡蛋1个 白糖30克 米醋60克【制法】先将米醋煮沸，加入白糖使其溶解，打入鸡蛋。待蛋半熟即成。【功能主治】健胃消食，滋阴补虚。适用于妊娠呕吐...
...大闸蟹 与姜同食降寒凉 中秋佳节家人齐欢聚，尝鲜吃大闸蟹真是不错的选择。然而有些人食用后，会有腹痛腹泻、恶心呕吐的症状，因大闸蟹非常寒凉，尤其是本身脾胃虚弱的人，一吃更易有问题。要吃蟹，掌握下列黄金搭配吧。 黄金搭配：姜、紫苏叶 姜性温，...
...通过挑选一些对阴道炎治疗有益的食物及中药进行合理搭配，可起到事半功倍的效果。阴道炎一种多发于已婚女性身上的妇科疾病，近年来正在以难以想象的速度向低龄化女性蔓延。阴道炎的危害很多女性都深有体会，也因此十分痛苦。专家指出，只有对阴道炎的治疗要...
...妊娠恶阻药膳方－白糖米醋蛋 〖 来 源 〗： 《家庭饮食疗法》 〖 原 料 〗： 鸡蛋1个 白糖30克 米醋60克 〖 制 作 〗： 先将米醋煮沸，加入白糖使其溶解，打入鸡蛋。待蛋半熟即成。 〖 用 法 〗： 每日2次。 〖 功 效 〗：...
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