提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。 中国科学院生物物理所...
...统发育还不完善，尤其是牙齿刚刚长出还没有长全，给孩子喂嚼过的食物更利于婴儿消化与吸收，而且这样的习惯还是从祖辈那里一代代传下来的。事实上，嚼饭喂婴儿是一种错误的习惯，这种做法不仅不卫生，而且不利于孩子的正常发育，甚至会给孩子的健康带来损害。 首先，食物经过大人认真咀嚼之后再喂给孩子，食物上面必然会含有成人口腔中的细菌以及有害物质。由于成人各种系统发育完全，抵...
...。不同地域、不同生活习惯和不同年龄的人，牙齿情况都有所差异，美白牙齿不应片面追求“唇红齿白”。 其实，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。将沉积在表面的污点、色斑去除，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。牙膏中的摩擦剂、发泡剂等的作用是摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口的目的，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，能抑制...
...，不这样好像不能显示他们的学问。 本人本来不是学中医的，但是因为需要自己读了些中医书，结合自己原有的现代科学知识，发现中医不但科学，而且非常简单。写出来让大家分享。 这里你必须假释自己是一个古人，对自然认识有限；放弃你脑中原有的医学知识。当然对于一些挑刺的人，我也用现代科学知识验证。 取这个题名是为了吸引部分读者没有贬低广大中医工作者的意思。 一、阴阳 什么...
...直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100－120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。 常拍肩膀 在学习和工作之余，自己作左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激，可使肩颈肌得到松缓，消除对神经根的压迫，解除...
目录 《中华本草》红豆七 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：红豆七 【拼音名】Hónɡ Dòu Qī 【别名】通气 跌打 、 风车藤 【来源】药材基源：为莲叶桐科植物大花 青藤 的根或藤。 拉丁植物动物矿物名：Illigera grandiflora W.W.Smith et J.F.Jeffr. 采收和储藏：夏秋采收，鲜用或晒干。 【原形态】大花青...
...１月１２日电 （记者呼涛 孙英威）记者从东北林业大学森林资源与环境学院获悉，专家在黑龙江省穆棱林业局发现一处罕见的国家一级保护植物———东北红豆杉天然种群。 经中国科学院植物所、国家林业局保护区研究中心和东北林业大学专家认定，这一种群是黑龙江地区分布最集中、保存最完整、种群数量最大的东北红豆杉天然种群，具有典型性和原生性。 据东北林业大学森林资源与环境学院副...
林业部门日前在福建省福清市一都镇发现了千亩南方红豆杉群，并办理了护林证。 南方红豆杉是我国特有的珍贵树种，被列为国家一级保护树种。红豆杉是一种天然更新能力差、种群数量极为有限、濒临灭绝的珍贵植物。红豆杉为常绿乔木，是第三纪遗留下来的集观赏和药用于一身的古老珍贵树种，主要分布于我国滇、黔、川等省，数量很少。红豆杉全身都是宝，树皮、树干、树叶、根和种子都是非常重...
目录 《全国中草药汇编》东北红豆杉 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：东北红豆杉 【拼音名】Dōnɡ Běi Hónɡ Dòu Shān 【别名】 紫杉 、赤柏松、米树 【来源】 红豆 杉科 东北红豆杉 Taxus cuspidata Sieb. et Zucc.，以叶入药。 【生境分布】黑龙江、吉林、辽宁。 【化学成份】叶含紫杉素（taxin...
红豆 ，亦称小豆、 赤小豆 等，是秋季成熟的常见小杂粮。“ 红豆 生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。”红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。 红豆所含的营养物质超过了许多食品，如 小麦 、 小米 、 玉米 等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17．5％—23．3％，淀粉48．2％—60．1％，食物纤维5．6％—18．6％。除...
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