...腐切丁加入高汤炖15分钟；3、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。 花生 炖 猪蹄 功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而 猪蹄 含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。 用料：猪蹄、花生、 人参 、盐、味精。 做法：1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出；2、花生洗净后与2片 人参 、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟；3、放入少许盐、味精...
...丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。 玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果。 从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%。 市面上的玉米罐头...
...展的当今社会，社会竞争日益激烈，许多人都为了“票子、房子、车子、位子、孩子”这五子登科而拼命工作，有的自恃年轻什么都能扛得住，不惜透支自己的健康。 ２００１年在国内主要城市开展的针对中年人健康状况调查结果显示：六成中年人的健康有问题，即他（她）们都处于生命的第三态（亚健康状态）。他（她）们大多受慢性疲劳和疾病的困扰。在上海、无锡、深圳等地对１１９７位中年人进...
...们的伤害会更大，霉菌引发的皮肤不适可能延续较长时间。 因此，专家认为，为了避免洗衣机对皮肤造成伤害，可以采取以下一些措施：把袜子、脏外衣和内衣分开洗涤；使用带有杀菌功能的洗衣粉；用50℃左右的热水洗衣服，使用烘干机，用高温杀死霉菌；不要长时间浸泡衣服，洗完衣服要及时晾晒；尽可能在阳光下晾晒衣服，用阳光中的紫外线杀死霉菌；经常打开洗衣机的盖子，让里面保持干燥。
...在旅途，我们的身体总会因新环境而变得较为敏感，于是各种头疼脑热就会接踵而来，而腹泻病就是其中之一。 在旅行行程中发生腹泻，既痛苦又无力，不仅让自己面临尴尬的场面，也扫了同伴的兴。那到底是什么原因，让我们和这恼人的腹泻狭路相逢呢？ 据有关专家介绍，在旅游中发生的腹泻，常见以下几种类型： 水土不服。对旅游地的新环境未完全适应，多表现为皮肤过敏、无痛腹泻，腹泻次数...
...溶解度。 专家点评：仅用水泡确实不易清除农药残留，但是用盐水浸泡更不可取。尤其对于娇嫩的绿叶菜，盐水会破坏菜叶的细胞膜，不仅损失营养，还可能让农残进入菜中。最好的办法是用洗涤剂进行清洗；对于叶菜类，可以用稍大的水流冲洗；而“结实”的瓜果可用小刷子刷。 建议3：少吃青蛙和黄鳝。现在农药的使用率较高，而青蛙食量很大，体内富集的农药会比其他动物多。在养殖黄鳝中会使...
...爱。然而吃火锅容易上火，会增加脂肪，吃火锅容易引发痛风的顾虑让许多人左右为难，有关专家指出：吃火锅只要科学选料，合理搭配，科学进食，便能吃出健康来。 春节晚宴，许多家庭可能选择了吃火锅。火锅有好多种类，有砂锅鱼头、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。其实只要材料清洁、保存适当、注意营养均衡、火锅料下锅后要煮至全熟才吃，这样就能吃得...
...落 时适量运动、积极调整;改变狼吞虎咽的饮食习惯： 最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长，每星期减1公斤以内是正常而健康的。 此外，若无其事的活动也会消耗掉一些能量，比如：提前一站下车步行回家;拖地及擦拭家中的门窗;经常泡泡热水澡或洗蒸汽浴等。 只要对每天的生活用点心，不但能让脂肪无法囤积，更可让你拥有紧实有致的窈窕身材。
干燥的秋冬季节， 头发 变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。 带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。 攻“电”战一－－清除头屑： · 食盐 ：用 食盐 加入 硼砂 少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少...
干燥的秋冬季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简 单方 法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。 攻“电”战一－清除头屑： · 食盐 ：用食盐加入 硼砂 少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很...
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