...、问、切收集各种信息进行体质辨识、经络测评、腹诊以及四季养生指导，对不同体质和健康状况给予早期干预，如中医体质调理对策、经络疏通建议、四季养生及饮食指导、健康生活习惯培养、心性平和修行等等，达到预防疾病的目的。 预防疾病是优势 《乌梅、葡萄...
...二十四节气之一,在5月5日、6日或7日 Beginning of Summer 国语辞典 二十四節氣之一。國曆五月六日或七日，我國以立夏為夏季的開始。...
...虽说“大寒大寒，防风御寒”。其实大寒时的养生也不是进补防寒那么简单。中医养生认为本着“春生夏长秋收冬藏”的原则，大寒养生除了要注意防寒保暖外，还要为来年春天生发做准备。 冬天人们都期待暖，但大寒节气的到来让人不得不说寒。大寒时节的养生保健...
...心阳暴脱证是指心阳衰极，阳气暴脱所表现的危重证候。本证以心阳虚和亡阳的临床表现为诊断依据，常是心阳虚证进一步发展的结果，亦有因寒邪暴伤心阳或痰瘀阻塞心窍所致者。 【概念】心阳暴脱证是指心阳衰极，阳气暴脱所表现的危重证候。本证以心阳虚和亡阳...
...养生有何禁忌 老人运动要注意下肢锻炼 立春养生运动—散步 立冬养生运动——长跑 立秋养生运动——太极拳 立夏养生运动——脑颈操 练传统健身术有讲究 练太极剑的养生方法 练习扎马步健身 两招防姿态性驼背 六式健身操 降压又健体 慢运动可调节身心...
...需要注意的是平和体质之人身强体健，年轻人尤其不可以滥用补药，否则反而会引起一系列的副作用，收到相反效果。 平和体质的人可以以食代药，丰富多样的日常水果、蔬菜、禽肉、粮谷均有平补气血、缓调阴阳的作用。 有一些药物性味缓和，既是药物也是食物，...
...人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之义；厚生是厚待生命之义；而道生则是...
...不宜安排过量活动。 心境平和最重要 情绪稳定，淡泊宁静，对预防心绞痛、心肌梗塞的重要性，超过其它所有养生方法的总和。事实上，精神心理刺激是最常见、最重要的冠心病急性发作诱因。 ...
...抒发感情，平衡脏腑功能。听琴、弹琴可以修身、调性、养心，达到防病及调理身心健康作用。 古琴与女性养生 明代戏曲家李渔在《闲情偶寄·丝竹》对古琴女性性情的影响有这样的描述：“丝竹之音，推琴为首。古乐相传至今，其已变而未尽变者，独此一种，余皆...
...华佗是东汉时期杰出的医学家，他行医于民间，创造了许多医学奇迹，尤其以创麻沸散、行剖腹术闻名于世。后世每以“华佗再世”、“元化重生”称誉医术高明。 华佗也很懂得养生，《后汉书·华佗传》有华佗“年且百岁，而犹有壮容，时人以为仙”的记载，也有说...
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