...学家表示，平时应该多吃蔬菜和水果，适当控制含脂肪的肉类摄入量。 科学家表示，他们的发现显示出与特定的胃部癌症有关。在唾液中发现的亚硝酸盐是由饮食中的硝酸盐转变而来，科学家认为它能引发。当我们将亚硝酸盐吞下，让它进入胃内的酸性环境，亚硝酸盐就会自然而然地转变成亚硝基，将胃内的其他化学物质转变成可致癌的N-亚硝基化合物。 英国营养基金会的营养科学家布里奇特说：“...
...晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如 豆腐 ，就是防止臀部下垂的最佳食...
...天高气爽、五谷飘香，是气候宜人的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，老人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。 秋天果实大多成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多， 鱼类 、肉类、 禽类 、蛋类也比较丰富，人们选择食物的范围扩大了，这时，在膳食调配方面要注意的问题就是摄取平衡膳食。 秋天气候干燥，...
...以致常患伤风 感冒 或旧病复发。但如能及时应用食物防治，则能增强机体抵抗力，防止疾病的发生。 具体防治方法是：老年人患有 消化不良 、夜尿过多等症，可用 山药 120克，洗净，去皮，切片（或干 山药 60克，浸泡后去皮切片）， 大枣 10枚洗净，与大米50克共加水适量煮粥，再加 蜂蜜 适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗。山药味甘，含有脂肪、蛋白质、粘液质、维...
...剂量来为孩子治疗感冒。1-2岁儿童由于各个器官发育尚不完全，如果感冒应尽量少服用各种感冒药物。症状较轻者可以通过室内通风、多喝水、多晒太阳、饮食清淡等方法处理，如果实在要使用感冒药的话，应选用明确标明儿童剂量的正规药品或儿童专用感冒药品。如果实在没办法，家里只有成人中药感冒药的话，那孩子服用剂量最多不能超过成人用量的三分之一。 专家强调，绝大多数病毒性感冒其...
...科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如 桑葚 、桂圆、 甲鱼 、 黑木耳 等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃脂肪、糖含量多的食品，适量多吃 羊肉 、 狗肉 、 牛肉 、 芹菜 、 白萝卜 、土豆、大 白菜 、 菠菜 、 苹果 、桂圆等。...
近期门诊资料统计，性占鼻病就医人数的85%。其中秋季罹患过敏者竟达79.8％。患者经常抱怨：“为什么每到这时就犯病呢?” 回答这个问题，先得从其发病特点说起。 过敏性鼻炎 根据发病的时间分为常年性和季节性两种，又依鼻黏膜接触过敏原后病理过程的不同，分为速发型和迟发型。季节性鼻炎又称 花粉 症，发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，秋季为多。在我国导致季节性...
有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常中的“三多两少”做起。 一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如 玉米 、 扁豆 、 黄豆 、 萝卜 、 蘑菇 、坚果、肝脏、扇贝等。 二多维他命：维他命a对肌肤有再生作用。含维他命a的食物包括红萝卜、 菠菜 、 生菜 、 杏子 、芒果、动物肝藏、...
人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初 秋燥 气滋蔓， 湿气 未退，湿邪燥邪合并，易伤人 肺气 ，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用 麦冬 30g、 菊花 15g，煎水 代茶饮 用。有养阴润肺， 清心 除烦，益胃 生津 的功效，是秋季防治 秋燥 ...
...程的不同，分为速发型过敏反应(i型)和迟发型过敏反应。 季节性鼻炎又称 枯草热 或 花粉 症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。在我国导致季节性过敏症状的主要原因是一种叫“蒿草”的 花粉 ，其次为豚草花粉。有人提出 玉米 花粉也是中原地区的致敏原，但尚未得到证实。致敏花粉必须具备的一处条件是抗原性，没有抗原性的花粉不引起花粉症。每年八九...
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