深秋时节养肺很重要_秋季养生_【中医宝典】

...莲藕、银耳等。药补应以清润温养、不寒不热、不伤阴耗阴为原则。 秋季经常沐浴有利于促进血液循环,使肺与皮毛气血相通,从而达到润肺、养肺的目的。一般秋季洗浴的水温可在20~30℃,在沐浴前先喝一杯淡盐开水,洗浴时不宜过分揉搓,以浸浴为主,同时也...

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秋季热淋患者忌食南瓜_【中医宝典】

...中医认为,热淋为泌尿系统感染发炎所致,在饮食方面,应食寒凉清热通淋之物,忌食温热之物。南瓜属温热性食物,热淋患者食用南瓜后,会导致小便更为艰涩,甚滴沥灼热疼痛,小便下血等。所以,秋季热淋患者忌食南瓜。 ...

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秋季科学晒太阳_【中医宝典】

...秋季晒太阳宜讲科学方法。在秋季一天当中,有两段时间最适合晒太阳: 第一段是上午6~10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化淤的作用; 第二段是下午4~5时,此时正值紫外线中的光束占上风,可以促使骨骼正常钙化。...

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秋季男性需预防的疾病_【中医宝典】

... 入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事,就是“休心养性”。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据表明,近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外,比较常见的还有性功能障碍的患者...

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专家提醒6个月至3岁孩子小心秋季腹泻_【中医宝典】

...本报讯 (记者刘伟)随着秋季到来,小儿秋季腹泻也进入高发季节。石家庄市疾病预防控制中心昨日发出今年第七号健康提示:天气转凉,须留心提防小儿秋季腹泻。 据石家庄市疾病预防控制中心专家周吉坤介绍,秋季腹泻发生在每年9到11月份,发病年龄以6月...

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秋末初冬好“收藏”_秋季养生_【中医宝典】

...、豆浆、蜂蜜等,还可加西洋参、沙参、玉竹、麦冬、百合等中药材。其中百合滋阴润燥、滋补心肺、止咳润肺的同时宁心安神,尤其适合秋季咳嗽、心烦失眠等人。 “争蜂吃醋” 酸可收敛肺气,酸甘又可化阴,以滋益阴津;而辛味会发散肺气。故秋季应少食葱、姜...

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秋季忌生吃莲子_【中医宝典】

...脾胃的工作,《本草纲目拾遗》说“生胀人腹”。所以,秋季忌生吃莲子。 ...

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女性谨防秋季抑郁症_【中医宝典】

...近段时间,家住成都市水碾河的王先生被妻子折腾得无所适从。脾气一向还算温和的妻子,现在却变得时而暴躁易怒,时而郁郁寡欢,无奈之下,他携妻来到市三医院就诊。检查结果令王先生大为惊讶:原来40岁的妻子并不像他想的是提前进入更年期,而是患了秋季...

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浅谈秋季养生_【中医宝典】

...秋季为“多事之秋”是有一定道理的。秋季养生应从以下几个方面入手。 调和情志 一般而言,秋天人的情绪不太稳定,易于烦躁或悲愁伤感,特别是身临花木凋零、秋风萧瑟的深秋,一些人(特别是老年人)心中常有苦闷与垂暮之感。因此,秋季养生以调达情志、培养...

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秋季防中风_【中医宝典】

...中风,即脑血管意外的病害,多见于中老年人。由于发病突然,难以预测,致使死亡率和病残率都较高。大量的医学统计资料表明,70%以上的中老年人中风发生在秋季。因此,医学专家把中风称为“秋季神经科流行病”。 现代医学研究认为,中风虽发病快,但在...

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