旅游衣食住行小贴士_【中医宝典】

...衣: 1)衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。 2)旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。 3)夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。 4)为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应戴上草帽或白色...

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全家外出旅游要注意什么_【中医宝典】

...一般来说,三代同堂一起出游,必需考量老一辈的体力以及小一代的兴趣,因此,谨慎选择行程 的安排和旅游的型态是相当重要的,然而,三代上至年长的银发族,下至牙牙学语的幼童,年龄相差一甲子左右,如何符合大家的旅游期望,可是一大学问,因此,在行程的...

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旅游失眠应对有方_【中医宝典】

...一般说,旅游应该使人们精神愉快,增进睡眠,但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地,入睡环境有所改变,再加上温度湿度的变化,噪声的影响,光感和气味的变化,造成入睡困难;其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠。 ...

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蜜月旅游时要不要避孕!_【中医宝典】

...现今,结婚旅游已相当普遍,这虽然有不少优点,但新婚夫妇可别忘了注意避孕,以免此时播下劣质的“种子”而遗憾终生。因为旅游生活无规律,心情紧张,精神及体力疲劳,机体抵抗力也随之下降,这些会影响精、卵质量。再说旅途中各地气候差别很大,容易受凉...

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秋季养生多“设防”_【中医宝典】

...非常有害。在秋季多吃赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇之类低热量食品;有计划地增加活动量;抓住外出旅游的大好时节,舒畅心情,增加消耗量,达到减肥的目的。 防水雾 秋冬寒气与近地气层中的水汽相遇,凝结成悬浮的小水滴,这就是雾。雾滴在飘移的过程...

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老年健身_老年保健_【中医宝典】

...更安全效果也更好 老年人强腰健身运动应注意什么 老年人秋季锻炼身体“五注意” 老年人室内健身三法 老年人体育锻炼的注意事项 老年人徒步健身六注意 老年人夏季健身锻炼方法及注意事项 老年人需要力量锻炼 老年人运动的自我监护 老年人早上健身要...

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中药护肤美容验方_【中医宝典】

...麦饭石制品 它的护肤美容功能已得到公认。 麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石,含近20种无机矿元素及微量元素,以硅为主,对人体无害。其形状酷似握聚一团麦饭,故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿,保肝,健胃,调节神经与心功能,助...

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秋季洗手为何避免过勤过热_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...损害的是手掌心,这个部位角质层厚,皮脂腺稀少,稍不注意就会粗糙、干裂,甚至脱皮;手背皮肤柔软、细嫩,比脸颊的皮肤还薄,也极易老化、松弛。 因此,在秋季,我们应该掌握正确的洗手方法,保护双手不受损伤:第一,避免频繁洗手,在清洗衣物时,不要让双手...

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卵巢早衰的几个注意事项_【妇科宝典】

...卵巢功能过早的衰退,危害大,卵巢早衰要及早进行预防,定要及时的进行卵巢疾病的治疗,否则,会耽误治疗的最佳时间,从而给卵巢疾病患者们带来更大的痛苦。同时要及时的进行科学护理,下面我们就来看一下几个卵巢早衰的注意事项。 中医理论认为,卵巢早衰...

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准妈妈日常护肤宝典_【中医宝典】

...母亲的伟大,从那个想怀孕的念头灵光闪现时,便开始了。10月怀胎的准妈妈更是责任重大,要为即将出生的baby改变很多生活习惯,包括护肤习惯。但是,你的爱,肚子里的宝宝能感受到,一出生便会送你最珍贵礼物——宝宝的健康。 护肤:老问题vs新问题...

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