...支气管炎的人们，应特别进行秋季锻炼，以保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”，以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。早睡早起有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。 饮食调和 遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是食疗的...
...次。每天做1～遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。 此外，在秋季生活中，根据秋季气候的特点，除适当多食一些维生素类食物外，还可少量服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行调理保健，如远志、川贝、胖大海等，以增强机体的抗病能力。 ...
...季节温差的影响。 建议：应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病...
...第一，宜吃莲子。莲子为秋季很有价值的食补佳品，滋补元气、健脾益胃甚佳。莲子的品种很多，但是以湖南的湘莲、浙江的衢莲、福建的建莲为上品。其生可补心脾，熟能厚肠胃，既能补，又能固。因此，有补中止泄、安中固精的作用。 第二，宜吃梨。梨，为秋季...
...子宫肌瘤怎样治疗?对于如何进行子宫肌瘤治疗是很多子宫肌瘤患者所关注的事情。一般来说，比较常见的子宫肌瘤治疗方法有以下几种，我们详细解读一下，看看子宫肌瘤怎样治疗更健康。 子宫肌瘤怎样治疗： 1、保守治疗 保守治疗主要是针对病情不严重的患者...
...，在进补上常追求野山参、燕窝、鱼翅等高档补品，实际上并无必要，以燕窝、鱼翅而言，含蛋白质虽分别达到50%和83%以上，但均是一种不完全的蛋白质。总之，无论食补、药补，均应科学合理，根据个人的具体情况，辨证施膳，辨证进补，适可而止，恰到好处。...
...季节，但目前有很多人很盲目地购买各种药物和保健品进补，其实并不科学，而适当的食补才是所提倡的。 一般说来，20多岁20岁之间的年轻人不用刻意补肾，注意生活有规律、做好腰部的保暖即可，而40岁至50岁的人群，可以适当食补，如山药、芋头、洋葱和...
...声音嘶哑、咳嗽频作、咯痰不爽；亦有服用大量百合、核桃、绿豆等等，既可药用，也都是食品。对于病后肠胃功能虚弱的人，常常更需要“食补”。通过饮食调理，补养脏腑功能，促进消化和全身状况的康复，往往能起到药物所不能替代的作用。 中医除强调食补外，亦很...
...秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢？在生活方面应该注意哪些事项，如何度过一个清爽健康的秋天呢？下面介绍养肺七法。 笑一笑——宣肺。中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，...
...合理用药战胜秋季感冒 秋季气温逐渐下降，早晚温差大，是感冒等疾病的高发季节。感冒如不及时治疗，会引发肺炎、中耳炎、急性鼻窦炎、心肌炎等多种并发症。治疗感冒的药品虽品种繁多，但不对症则疗效甚微，有时还会使病情加重。 进入秋季，气温逐渐下降，...
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