...中医认为秋季对应人体的肺，养生的原则是秋要“养肺”，防外感“六淫”中的“燥和火”。《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”就是说秋天，由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物成熟，到了收获之时。 秋季的三个月中，人体肺气当令。阳光和煦，...
...古人云，天人相应，肺应属秋。秋季是由热转寒的季节，因而，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养肺是尤其重要的，要顺应天时的变化，保护自身健康，下面就介绍几点注意事项。 调节精神情志 深秋的萧索之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论...
...不到一次鱼的儿童患慢性咳嗽和哮喘的几率很大，很少吃水果的儿童患慢性咳嗽的几率也很大。而经常吃水果、蔬菜和鱼的儿童则很少患这些疾病。 研究人员指出，秋季水果品种丰富，在水果和蔬菜中富含多种维生素、矿物质和纤维素，这些物质能帮助人体消除“垃圾”...
...剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚；若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在治疗、调理脾胃消化功能时，结合治疗地图舌。 家长看到...
...渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。 秋燥“不渴也要喝水”因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液丢失。按照医学...
...玩具——电脑女儿Apple自1岁多起玩Mac。对，我用动词“玩”，在宝宝眼里最吸引人的东西就该是玩具吧。通常电脑都是拿来工作的，但是对那些真正喜欢电脑的人来说，也可说是玩具。我比较排斥让女儿觉得电脑是一件专用来学习的工具，那样有压迫感，只会...
...。用不着感到尴尬，这种语调有时被称为“妈妈语调”，能让你的宝宝听得更清楚和更容易辨清音节。 宝宝天生就能辩清音阶，甚至还能辩清更小的单位：音素。无论是哪种的语言，宝宝们最初学说话的时候能比成年人分辨出更多的语句。在你的宝宝说出第一个字之前，...
...秋季进补是对身体健康的投资，一定要以辨证施补、整体施补、补运结合、祛邪安正等为前提。 “虚则补”，是中医进补的原则。秋季进补，如气虚者选用补气之品，方能达到调治目的。其补法可分为补气、补血、补阳、补阴或双补，必须对症施补，如若乱补，则...
...，每做一次俯卧撑就亲宝宝一下；做向上伸腿时将宝宝放在胸前，与他们嬉戏。无论做什么，妈妈都可以停下来几分钟给孩子喂食或者安抚他们。世界各地的妈妈都感兴趣现在斯图尔特在伦敦多个公园里都开设有“婴儿健身法”课程，并希望以此为基础将这种锻炼方式推广...
...近期门诊资料统计，性占鼻病就医人数的85%。其中秋季罹患过敏者竟达79.8％。患者经常抱怨：“为什么每到这时就犯病呢?” 回答这个问题，先得从其发病特点说起。过敏性鼻炎根据发病的时间分为常年性和季节性两种，又依鼻黏膜接触过敏原后病理过程的...
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