一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪声的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难；其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠。 要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯。不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方，应尽
□ 吴金莲 湖南中医药大学第一附属医院 随着冬季寒冷季节的到来，甲流在全球很多国家迅速蔓延，取代了季节性流感成为呼吸道 连翘 、牛蒡子、桑叶等，还可根椐不同的情况加上有效的补益正气、调理腑脏的药物，以有效地预防甲流。
提示:价格默认是元/公斤;快速查找价格:按下"Ctrl"和"F"二个键,输入药材名称查找即可。 名称 规格/说明 价格 ---------------------------------------------- 板蓝根 6--8 天麻 统货 75—80 丹参 个 10—12 家种毛 知母 12—14 光 苍术 11—12 山 五味 15一17 白豆蔻 54
提示:价格默认是元/公斤;快速查找价格:按下"Ctrl"和"F"二个键,输入药材名称查找即可。 名称 规格/说明 价格 ---------------------------------------------- 丹参 个子山东产 10—10.3 丹参 甘肃产 8—8.5 麻黄 个子 35—3.8 麻黄 片 4.5—4.8 瓜蒌 全 瓜蒌 丝 9.5—10.
单位：元/公斤 表一： 名称 价格 交易地点 白芍 38 内蒙古开鲁县开鲁镇医药公司 白术 63 内蒙古开鲁县开鲁镇医药公司 白 茵陈 1.30 内蒙古科左后旗甘旗卡镇医药公司 白 茵陈 1.40 内蒙古霍林郭勒市医药公司 板蓝根 0.30元/10克 内蒙古锡林浩特市福瑞大药房 草 茜草 5.20 内蒙古霍林郭勒市医药公司 草 茜草 5.10 内蒙古科左后旗
解放军306医院门诊部曹东升主任医师提示：男性和女性一样，也存在更年期综合征的问题，通常将其称为“亚健康综合征”。主要症状体现在心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统等各个方面。可以表现为心慌、头晕、便秘和腹泻交替、失眠、多梦易醒、疲劳等，男性更年期还会有性欲方面的变化，表现为性欲过度或性冷淡。 男性更年期应该保持心态的平和，可以通过一些松弛疗法放松紧张的
经行胁痛 行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。 方药：取熟地、 肉桂 10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。
头 痛 症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。 方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 胃 酸 症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。 方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。
洗鼻法 感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不断侵入人体，可在2~4天内治愈感冒，且无副作用。 喝鸡汤 鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能提高机体免疫力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 多食萝卜 萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独
□ 江岚 湖南省安乡县人民医院药剂科 人生病了就得吃药打针积极治疗，在药物剂量和用法正常的情况下，出现了使用目的之外的作用就叫药物的副作用。“是药三分毒”，大多数药物副作用可能对患者会产生不利影响，因而也可以说是一种不良反应。 “副作用”是老百姓经常念叨的说法。在药学上，“副作用”仅仅是“药品不良反应”中的一种。副作用是指药物在正常用法、用量下出现的与治疗作
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