...后易醒、噩梦频繁或彻夜不眠的疾患，中医称“不寐”。其主要原因有以下五种。 肝郁化火。中医认为肝喜“条达舒畅”，恼怒、烦闷伤肝会引发肝火。比如说上班族经常受老板的气，憋了一肚子的火，又强忍着不能发泄，时间长了就会肝火郁结，睡眠也会出现障碍。 ...
...睡眠的科学 在过去的十年中，研究人员已经了解了很多科学的睡眠说，马克W.马霍瓦尔德医师，一位神经学家和明尼苏达州地区睡眠障碍中心的罗切斯特主任。 有近100确定睡眠/唤醒功能紊乱，马霍瓦尔德说。在近期的Nature杂志的问题，马霍瓦尔德...
...这项研究是首次检验的有氧运动对中年人和老年人失眠的效果。大约有50人中年和老年％抱怨慢性失眠的症状。 研究设计 研究者对23久坐成年人，其中大部分是妇女和年长55岁，谁很难入睡或保持睡眠障碍和白天也报道运作。 参与者被随机放置在两组。 一组...
...日子。 大多数人需要七至八小时的睡眠一小时。丽莎碎片的医师表示，睡眠医学北岸芝加哥附近的医疗主任，延绵数到八上和一个半小时。但它的底部数最关心她。 “我觉得一个小时的时间一晚上一直就足以开始看到在人们的认知和情绪障碍，”她说。 最近，她曾...
...太兴奋或环境的变化 稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多...
...的患者，仍然可以发生严重的睡眠呼吸障碍。这些患者在查体时往往发现存在不同程度的鼻腔、鼻咽或下咽部的异常，经过相应的处理，解决或减轻了这些部位的阻塞，呼吸暂停可以明显缓解甚至完全消失。 因此，在讨论阻塞性睡眠呼吸暂停的发病机制时，不能仅仅讨论...
...你付出这一切了。如果你积累了太多的睡眠债，你的身体会崩溃。“ 没有足够的睡眠是很常见 - 甚至骄傲地谈论有关 - 在美国的“我们吹嘘全彻夜不眠，但我们付出熬夜和早起的代价，”马克说马霍瓦尔德医师，主任在明尼苏达州地区睡眠障碍的...
...扁桃体肥大和淋巴组织增生，而无睡眠呼吸暂停综合征的患儿则没有这种情况。 研究人员比较18个患有OSAS的患儿和18个无睡眠呼吸障碍的儿童上呼吸道结构的区别，他们发现，OSAS患儿的上呼吸道比对健康儿童的明显狭窄，患儿的淋巴组织肥大超过55%，...
...意识障碍需要和下面的症状相互鉴别。 (1)嗜睡 是程度最浅的一种意识障碍，患者经常处于睡眠状态，给予较轻微的刺激即可被唤醒，醒后意识活动接近正常，但对周围环境的鉴别能力较差，反应迟钝，刺激停止又复入睡。 (2)昏睡(混蚀)较嗜睡更深的意识...
...孤僻离群，对周围事物特别警觉与专心注意，连正常人根本注意不到的细枝末节也能毫无遗漏地回忆起来。 4.神经衰弱（neurastenia） 起病于11～40岁之间，主要表现有头痛、睡眠障碍、记忆障碍、植物神经功能紊乱及疲乏无力等。记忆障碍多为...
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