...用于补心安神的中药，应在睡前30分钟至１小时内服用，以充分发挥药效。隔夜服，常用于驱虫药，睡前服用一次，第二天早晨空腹时再服用一次，以便将虫杀死并排出体外。兑服，煎好的药液兑入少量黄酒服用。目的是增加药力，多用于治疗风湿病或跌打损伤。 ...
...、枕。针刺留针15～30分钟，隔日1次，10次为1疗程。或用皮内针刺入耳穴，胶布固定。 4)气功疗法：早晨练保肺功或导引行气功；上午、中午练静功，意守丹田，形成腹式呼吸；睡前加练1次睡前功，坐式为方，重症可配合半卧式，轻证加练站式。每日共...
...可以选用。 杏仁炖雪梨 取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一只去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，开水适量，然后置锅内，加盖炖煮1小时即可服用，早、晚各1次。 银耳炖冰糖 取银耳5克，漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克，炖煮至熟，每晚睡前...
...即可。可补肺养阴，润肤容颜。 ⑤猪肉粥 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。 2汤类 ①黄豆猪肝汤 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，...
...头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对养生大有裨益。 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40℃左右的温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下...
...《保健药膳》炖黑木耳主要原料：黑木耳60克，冰糖60克。制作方法：先将黑木耳泡后洗净，再与冰糖同炖至烂。效用说明：理血止痛。凡因热郁而经脉受障所引起的头痛、牙痛、或痔疮、血痢等症。 目录 《保健药膳》炖黑木耳 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《...
...《集韻》他昆切，音暾。《玉篇》風與火也。《集韻》風而火盛貌。《揚子·方言》炖𧹘，貌也。《註》火盛熾之貌。 又《玉篇》赤色也。 又《集韻》徒渾切，音屯。火盛貌。 又《類篇》杜本切，遯上聲。義同。 （燉）《玉篇》徒昆切《集韻》徒渾切《正韻》...
...中餐边研究健康菜谱边推新菜品，而洋快餐则“另走旁道”推出了滋补粥和滋补汤。随着岁末寒冬来临，北京大小餐馆开始打起了“滋补”的主意，纷纷借助“进补”揽客。 据了解，开业就以养生为主要经营方向的百年翰林谭家官府菜，在推出其极品的黄焖鱼翅、香满...
...《保健药膳》冰糖炖香蕉主要原料：香蕉2只，冰糖适量。制作方法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟。效用说明：清热润燥，解毒滑肠。 目录 《保健药膳》冰糖炖香蕉 《广东民间验方》冰糖炖香蕉 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《保健药膳》冰糖炖香蕉 ...
... 3.山楂木耳粥 山楂30克(鲜品加倍)，木耳5克(黑白均可)，粳米50克。木耳泡发，洗净，与山楂、粳米加水同煮，粥熟即得。每日早晨服食，是防治高血脂、动脉粥样硬化的优质药粥，老人常服，可增强体质，益寿延年。 4.莲百粥 莲子(去心)、百合...
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