...在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身...
...都欠了他的，将我赶将出末。白日里在那街市上讨饭吃，夜晚来在那大人家稍房里安下。天色晚了也，我掩上这门歇息咱。(做睡科)(丁都管同搽旦上)(丁都管云)小奶奶，这里不是说话的所在，俺去稍房里说话。小奶奶，休大惊小怪的，我有个口号儿亦、亦、赤。(...
...□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 我们在使用药品时，常发现使用说明书上标有慎用、忌用、禁用的字样。这三个词虽只有一字之差，但含义却有很大区别。 慎用：指的是用药时应小心谨慎，使用药物后,应注意观察。若出现不良反应,应立即停药，特别是小儿、...
...百日咳又称顿咳，多发生于冬末春初，是小儿常见的肺系传染性疾病。以婴幼儿最易感染，10岁以上的儿童较少罹患，而且年龄愈小，病情大都愈重，患过本病后，极少再发。 宜忌原则 百日咳是与一般咳嗽不同的特殊性咳嗽，是由百日咳所引起的。中医认为，...
...危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。 忌天天穿牛仔裤 医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。 忌不讲性器官卫生 讲究性器官卫生不只是女子的...
...红斑性狼疮可分为局限性盘状和系统性两型，80％为女性患者，多在20~49岁发病，病变的主要部位是在全身的结缔组织。中国传统医学根据患者的临床表现，一般分为两种类型。在疾病的早期，或急性期，或者说活动期，通常表现为发热、出疹、关节红肿压痛、...
...石。 宜忌原则 正是由于痛风是因嘌呤代谢紊乱，体内嘌呤基产生过多，所以，凡痛风之人首当忌吃含嘌呤多的食物，宜吃不含嘌呤，或含嘌呤极少的物品；痛风者体内尿酸产生过多，为控制病情，宜吃具有利尿作用的食品；由于尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外，...
...盛夏饮茶，既可补充水分及流失的维生素等人体必须的物质，又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲。但老年人饮茶有“四忌”：一是宜淡忌浓；二是入口水温宜凉，忌过烫；三是宜少量慢饮，忌一次喝得过多；四是睡前忌饮茶水，以免影响睡眠。 ■晨起饮水能防病 在机体...
...田忌问孙膑：“我们的部队（突遇敌人，难以制其进攻，）该怎么处理呢？”孙膑回答说：“这是聪明的将领提的问题。这是一个人们常常忽略而不看重的问题。..”田忌说：“您能讲给我听吗？”孙膑说：“可以。这个办法可以在突然陷入困境，或者进入地形不利的...
...，故在饮食方面宜吃清淡多汁的各种新鲜蔬菜瓜果，宜吃具有散风清热、生津利咽作用的食物，宜吃具有清泻肺热胃火作用的食物，宜吃具有养阴降火作用的食物；忌吃辛辣刺激性食物，忌吃性属温热上火的食物，忌吃煎炒香燥伤阴的食物，忌吃黏糯滋腻的食物；忌吃烟与...
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