...古今许多名人对益寿养生有独到见解，他们撰写的许多独具匠心的吟咏养生之道的诗联，仍能给予我们颇有价值的启迪。 唐代诗人白居易写的《病中五绝句》之四曰：“目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医王心是药，不劳和扁到门前。” 诗人认为病了就要好好...
...，天天千步走，药铺不用找。”“卫生是妙药，锻炼是金丹。”“人怕不动，脑怕不用。”“一日舞几舞，活到九十五。” “不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。”这些养生谚语道出了“生命在于运动”、“动则不衰，用则不退”的道理，告诉人们：勤劳动、多运动，是...
...作者：祝登元 朝代：清 年份：公元1644-1911年 叙 静功 静功妙药醒语 静功妙药八懿 静功妙药前珍 静功妙药九种 闭息 导引 八段锦 八段锦诗 十六字 三字 六字 十二字 七返九还 袁了凡静功诀 纪验 纪验二刻 ...
...作者：祝登元 朝代：清 年份：公元1644-1911年 叙 静功 静功妙药醒语 静功妙药八懿 静功妙药前珍 静功妙药九种 闭息 导引 八段锦 八段锦诗 十六字 三字 六字 十二字 七返九还 袁了凡静功诀 纪验 纪验二刻 ...
...《名医别录》龙石膏无毒．主治消渴，益寿．生杜陵，如铁脂中黄《新修本草》龙石膏无毒。主消渴，益寿。生杜陵，如铁脂，中黄。《证类本草》龙石膏无毒。主消渴，益寿。生杜陵，如铁脂中黄。《千金翼方》龙石膏无毒。主消渴，益寿。生杜陵，如铁，脂中黄。 ...
...不得回扬，那有此祸！”遂向徐松朋道：“家岳处有极好跌打损伤之药，且是妙药，待我速回龙潭取来，并叫老岳前来复打擂台。我知他素日英雄，今虽老迈，谅想朱彪这厮必不能居他之上！”徐松朋道：“如此甚好，但太阳已落，祇好明早劳驾前去。”濮天鹏道：“大爷...
...国语辞典 植物名。百合科黃精屬，多年生草本。葉似百合，花為白色或淡綠色，果實黑，根管狀。根與莖皆可入藥，具補脾潤肺的療效。...
...，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。 羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将...
...【修治】曰︰凡使先以酒浸一宿，至明漉出，晒干，用黄精自然汁于日中煎之，缓火煮成煎为度。每煎柏子仁三两，用酒五两浸。 时珍曰︰此法是服食家用者。寻常用，只蒸熟曝烈，舂簸取仁，炒研入药。 【气味】甘，平，无毒。 甄权曰︰甘、辛。畏菊花、羊蹄草...
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