...随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市人。专家提醒，特别是白领们应引起足够的重视，以避免这些疾病的发生。光源综合症：在写字楼内照伤大部分办公室都有白天开灯的习惯，写字楼内尤其如此。但就是看似比紫外线柔弱...
...附件炎是一种常见的妇科炎症，对女性的危害比较大，因此女性需要做好附件炎的防治工作。那么，导致女性附件炎的原因有哪些?白领上班坐久了会得附件炎吗?这是很多女性关心的问题。 【上班久坐当心附件炎找上门】 如果女性长期久坐，就会导致下肢血液循环...
...都市的白领们，由于节日期间睡眠或饮食不规律，节后往往成为这种病集中暴发的时段。 在长春某证券公司上班的小郑，每天到单位的第一件事就是打开电脑，盯着大盘的走势，晚上回家又要做好当天的股指分析，一天差不多有12个小时都盯着电脑。十一期间，...
...300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛轻柔的按摩。 体育锻炼 练瑜伽：瑜伽术不仅是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。 护眼措施 1．调整好光线：在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，则使眼睛易疲劳。应该使用能...
...水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊大于利。 白领们时常精神紧张，容易患溃疡病，不宜吃柠檬、杨梅、李子、山楂等酸性高的水果。香蕉味道鲜美、质地柔软，但性寒，容易导致腹泻，也不宜多吃。 长期在办公室工作、做文字工作或经常...
...早晚一盒奶、办公室里放箱奶、中午晒太阳，下班健健身，这些新的生活方式正在白领女性中悄然兴起，目的就是积极补钙，促进骨骼健康。 根据中国健康促进基金会骨质疏松基金筹委会发布的中国《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，女性比男性更需要补钙。...
...同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。 要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈...
...每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。 调查一：忙得连5分钟都抽不出？ 57%以上的女性坦言压力...
...鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些；一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡；鸡肝中的胆固醇很高，与猪肝的含量基本接近，胆固醇高的人不要多吃。 由于鸡肉具有很强的滋补作用，现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强...
...14日是第16个世界糖尿病日，今年世界糖尿病日的主题是“关注糖尿病弱势群体”，口号是“人人关注糖尿病”。有肥胖症状的、免疫力低下的、家族有糖尿病史的，都是糖尿病的弱势群体。值得注意的是，年轻白领发病有增多趋势。专家指出，要防治糖尿病，最...
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