...容易被消化、吸收，可以补脾胃、益气血、强体魄，所以很多人把粥成为“天下第一补物”。 据温长路介绍，在具有１４５万人口的江苏如皋市，９０岁以上的老人超过４０００人，百岁以上者达１７２位，大大超过联合国确定的每百万人口中百岁老人达７５位即为长寿...
...镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要“镁”食。即要多食含镁丰富的食物。心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等多在人到中年之后发生，这与体内镁含量降低有关。 镁是人体中仅次于钾的...
...老幼脾虚久泻不愈：锅焦四两，莲子肉四两，同为末，白糖四两，共和匀，每服三、五匙，日三次，食远下。”所谓“食远下”，即不要在饭前饭后吃，要在不饱不饿时服用。《竹箧检秘》中有一方，名叫“玉露霜”，是用于治老人脾泄：“炒黄芪、冬虫夏草、紫河车、...
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...胃热善食而瘦，龙胆汤方龙胆 黄连（去须） 木通（锉） 柴胡（去苗） 麦门冬（去心焙） 人参（各一两）陈橘皮（去白焙） 黄上八味，粗捣筛，每服三钱匕，以水一盏，煎取七分，去滓温服，食后日二。治胃热善食，不生肌，甘露饮方生干地黄（焙） 熟干地黄...
...所关注的不再只是“吃饱”，而是要“吃好”。所以食疗已经普及到了全国的每一个角落，再也不是天子王侯们膳食房和食医的专利了。 ...
...所谓上“火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪，其实就是热邪，只是程度不同。“火”乃“热”之极也。内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。 外感“火”...
...掣，故发痫也。张涣云∶每遇伤饱即发，乃名食痫。《圣惠》治小儿食痫，四肢抽掣，壮热惊悸，乳食不消，痰涎壅滞，发歇不定。宜服代赭丸方代赭 朱砂（各细研） 马牙硝 川大黄（锉碎，微炒） 水银（以少枣瓤研，各令星尽，各一分） 金银箔（各二十片，细研...
... 甘草（炙锉） 枳壳（麸炒去瓤）上七味，各等分。捣研为细末，炼蜜为丸。如黄米大，每服二十丸，温米饮下。治小儿宿食不消，心腹胀满。呕吐壮热。木香化滞丸方木香 京三棱（炮） 青橘皮（去白各一两） 补骨脂（二两炒） 黑牵牛（四两炒令黑罗取面二两）...
...“药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源...
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