...及其他营养物质丢失严重。 土豆带皮热水煮：用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。 烧西红柿加点油：西红柿汤、番茄酱都是...
...大 脑佾在急剧的发展，并奠定一个重要的基础，需要营养素的支持。图8-1 儿童时期热量需要两条曲线间隙处示在总热量中不同因素下的供给A-生长B动作活动排泄D-食物特殊动力作用基础代谢8.2.2 婴幼儿营养素的需要婴幼儿营养素的供应量（见表8-...
...食物提供。我国营养学家认为满足身体营养素的需要每天摄取的食物至少要20种以上，很多食物要靠早餐摄取，所以不吃早餐很容易造成营养不均衡或营养不良。 · 促使胆囊结石夜间空腹时间长的人，胆汁分泌就减少，胆汁的成分也发生了变化，其中胆酸含量减少，...
...关节和泌尿系统都不利。活动减少，血液循环不畅，会使全身的营养素输送不及时，肌肉、关节等处的新陈代谢产物也不能被血液带走。长此下去，导致人体免疫力低下，容易诱发各类疾病。 夜间勿憋尿 在寒冷的冬夜，不少人不愿意起床排尿，形成人为的尿潴留，常可...
...质谱，研发，年龄，证明你的身体的作者。 “或者你需要一些外来的某种营养素或昂贵的形式来获取利益 - 而当时那不是真正的大多数。” 此外 - 发生在90年代时，低脂肪的饼干使大家暂时忘掉卡路里 - 索梅尔说，今天的广告有些摇摆走向一个健康的食品...
...有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。 8、久治不愈者应作血糖检查。 如果瘙痒症状严重，且伴有白带异常、腹痛等其它症状，就很有可能是炎症感染，需及时去医院妇科进行相关检查，针对性治疗。 对于预防外阴瘙痒的注意事项，希望...
...，脂肪球大不易消化；③牛乳中各种矿物质浓度均高于人乳，需要加水稀释，以降低渗透压负荷；④人乳中所含的免疫成分及酶等成分在牛乳中含量极少无法弥补。2．鲜牛乳的调制：婴儿的需热量为每日418～460KJ/kg，需水量为每日150ml/kg，每日...
...天美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜！ NO.1 猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(如若找不到可用...
...的廉价营养素 谁说只有女人才需要补水，男人一样需要水的呵护。在所有的营养成分中，水也许是最不起眼的，但绝对是最重要的。水可以润滑关节，调节体温，并将身体的代谢废物迅速排出体外。每人每天体内有7～8升水需要更新，身体中的水1周左右就要更新一次...
...美国迈阿密“杰克逊纪念医院”宣布，他们成功地对一名6个月大的女婴实施8个器官同时移植手术，这是世界上第一次同时进行8个器官移植的手术。 该医院医生说，他们是在1月31日对这名来自意大利热那亚的女婴阿莉西亚进行手术的，手术持续了13个小时，...
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