...油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。 主料： 油菜 200克 油豆腐 50克 调料： 酱油6克 植物油6克 淀粉(豌豆) 2克 白砂糖2克 料酒2克 ...
...、杏仁、桔梗、川贝、薄荷，共置保温瓶中，用沸水适量冲泡闷15分钟，频频代茶饮，亦可加入白砂糖少许。 注意事项：风热咳嗽及虛劳咳嗽忌用。 注释：本方以枇杷叶、杏仁镇咳，桔梗、川贝化痰。薄荷辛散，能疏散风邪，配合杏仁有散风寒，宣肺气之功效。如...
...海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。糖醋海带是孕前的一款好食谱。 主料： 海带(鲜) 500克 调料： 花生油 30克 白砂糖 100克 醋 20克 料酒 20克 酱油 10克 盐 5克 大葱 3克 姜 3...
...标签：银耳虾仁孕期虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。 银耳翠虾仁－孕期食谱 主料：虾仁 250克 银耳(干) 15克 黄瓜 50克 调料：姜 5克 白砂糖 2克 盐 ...
...菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱。 主料： 菠萝 100克 鸡肉 150克 海参(水浸) 200克 调料： 柠檬汁 10克 盐 2克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 ...
...克制用法：水煎服。小便淋淳涩痛者加黄柏 10克，薏苡仁30克。适应症：产后大便难 方剂13 白木耳3克，冰糖适量制用法：共炖服，连服5-7天。适应症：产后便秘轻症 方剂14 马铃薯、红萝卜各1000克，白砂糖30克制用法：将前二味捣碎取汁约1...
...10g。先将淡豆煎汁去渣，再将猪肝去筋膜切成薄片，葱白洗净去须，二者同放入汁中煮至肝熟，然后把鸡蛋打入碗中，搅，加入肝汤中煮开即可。适宜于肝阴不足之痛。 7、期饼：生实米180g，生鸡内金90g，面粉250g，白砂糖适量，先将实米用水淘去...
...新鲜蔬菜和水果，尤其是柑橘、猕猴桃、沙棘果和草莓等富含维生素C的水果。 推荐抗疲劳菜——胡萝卜炖牛腩 材料：精选牛腩肥瘦相宜，胡萝卜，冻豆腐，紫洋葱，葱，姜，花生油，白砂糖，花椒，大料，桂皮，料酒，酱油。 做法： 1.牛腩入沸水去血水，沥干搁置...
...二沸即成，每日1剂。可聪脑益智。适用于脑动脉硬化，头目眩晕，大便秘结等。 胡桃龙眼桑葚粥：胡桃仁、龙眼肉、桑葚各10克，大米100克，白砂糖适量。将大米淘净，与胡桃仁、龙眼、桑葚同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖,再煮一、二沸...
...宁心志。主治小儿消化不良，不思饮食，小便短赤，夜卧不宁。 【化食茶】 红茶500克，白砂糖500克。红茶加水煎煮。每过20分钟取煎汁1次，加水再煎，共取煎汁４次。然后混和煎汁浓缩，至煎服较浓时，加白砂糖，调匀。再煎熬至用铲挑起时呈丝状且粘手时，...
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