...洋芋片、糖果来疗饥,难怪怎么都达不到效果。吃零食不但自己的身体无益且容易发胖,更何况三餐不定时、不定量,肠胃也无法适从,容易出毛病。 ◎用大吃一顿庆祝减肥成功？ 节食要有相当的毅力与恒心,常有很多人几天不吃,好不容易瘦下来后,心中一高兴,觉得...
...饮食减肥法，对人们来说鲜为人知。 “羊吃草”进餐减肥法 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实，...
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