男性保健从年轻时开始_阶段保健_【中医宝典】

...男性确实比女性寿命短。生命在于运动,也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早,储蓄健康也一样。你的健康计划,从现在就要开始实行。 不可否认的事实,男性确实比女性寿命短。生命在于运动,也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早...

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男性要学会疏解压力_男性职场_【中医宝典】

...有资料显示,近年来中年男人“过劳死”增多,死亡者多与心脑血管疾病突发有关,而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。 生活中男女都会遇到各种各样的压力。但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如,当女性内心压抑和苦闷时,她可能会找朋友倾诉...

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男性常吃豌豆可防前列腺癌_肿瘤前列腺癌_【中医宝典】

...从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本,每种基因的表达方式采用了芯片技术进行了测定。 研究后显示:常吃豌豆的男性相比,在基因表达方式上发生了很多改变,这些变化降低了得前列腺癌的风险。 这项最新的研究显示饮食中包含十字花科蔬菜(豌豆是十字花科...

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三个锻炼男性翘臀的动作_男性健身_【中医宝典】

...性感翘臀真的不是女人的专利哦!男人翘臀也一样迷人。不过臀部肌肉的练习比较复杂,需要有足够的体能力量支撑同时需要配合合理的营养和锻炼方法。 下面给各位兄弟推荐的就是三个锻炼男性翘臀的动作,只要你坚持锻炼,再配合一些增肌的饮食,增肌就是...

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中医怎样认识男性更年期综合征的病因病机?_【中医宝典】

...临床表现,名曰“男子脏躁”。 (1)生理病理因素:中医认为男性到了更年期,由于肾精匮乏,肾气日衰,天癸渐竭,气血由盛而枯,形体由强而弱,生育能力由旺而衰,生命即从壮年步入老年。倘若禀赋不足,素体亏虚;饮食失调,起居失宜;忧思郁怒,七情内伤;...

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“三高”男人的饮食营养指导_男性饮食_【中医宝典】

...内脏器官功能也在不知不觉地减弱,再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素,使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“ 三高症”的困扰。 高血压:注意饮食禁忌 高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明,饮食结构对...

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冠心病发病“男女有别”女性患病比男性晚10年_【中医宝典】

...保护作用明显减弱,所以,冠心病的患病率明显升高。 2.男性一般有不良的生活习惯,如吸烟、酗酒等,而且在吸烟、饮酒的同时,还摄入了大量高胆固醇饮食。 3.祖国医学认为,男性属阳,性格多暴躁;女性属阴,性格多温柔。男性多争强好胜,为获得事业的...

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男性要多吃三种菜_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

...多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据路透社7月3日报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。...

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男性自测“更年期”!_男科男性体检_【中医宝典】

...与一样,也会因为性腺功能下降,雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同,并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状,而是有很大的个体差异,其中有相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上),其睾酮水平在正常范围内...

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男人也需要排毒养颜_男性美容_【中医宝典】

...男性体内的烟毒、酒毒和过多的肉类食品造成体内毒素堆积,表现形式是记忆衰退、臃肿不适、精力不集中、食欲不振、面色无华、失眠、容易疲劳等……这是身体代谢不畅的表现。 很多男人一提起排毒,就是一脸的不屑,他们认为排毒是女人的专利,男人不用养颜也...

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