...易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。 谁说爱美只是女人的天性?俗话说“爱美之心、人皆有之”，男人当然也不例外，因此现在很多男士开始护肤，然而男士美肤到底有哪些原则呢? 男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。 先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛 孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶...
... 食欲不振 ，睡眠不佳。 在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“ 啤酒肚 ”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最 头痛 的事。 目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘...
...，提供针对性的护肤建议。 随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。 男士护肤的理由 第一是如果你皮肤天生不好，大牌绝对可以帮助你改善一二。当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了。 第二个理由很关键，过了20岁，越早保养越好。尽管有的人天生皮肤好，也一定要保养。保...
...带少许酸性，抑制细菌的生长;但过量的油脂不单令你油光满面，如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长而导致暗疮、粉刺的爆发。 选择产品：男士洁面产品越温和越好，低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛效果;至于是皂类、凝胶，还是乳液，就要视自己的肤质和使用习惯而定了。 清洁方法：像刷牙一样，每日两次，每次三分钟的指...
男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止 肥胖 的进一步发展。 一、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 二、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持...
...S防治国际论坛上，北京市卫生局副局长韩德民回答提问时说，北京市正为感染过SARS的500多位医务人员进行全面体检。 韩德民说，在SARS治疗中，北京各医院给患者使用激素的日均用量在180—320mg之间，目前还不能说是激素使用不当导致某些后遗症，因为SARS病毒对于整个人类的影响，特别是对我们身体各个系统的影响到目前为止还没有真正搞清楚。从我们做的尸体解剖看...
...多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。另外进行足够的运动也是必要的。 误区四：女士 护肤品男性也可用 大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水，应当选择比较清爽的男用护肤品。而女性的护肤品大多是滋润型的，不适合男性。 误区五：防晒只是女士关心的话题 防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害，...
...量不多的微量元素，然而却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。因此，锌的补充不可忽视。据美国政府最新的调查表明，不 缺乏锌的男士竟然不足1/3，这种情况在全世界很普遍。体内对锌的需要量并不很多，只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。 多摄入些含镁的食物。镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于调节心脏、降低血压，提高男士的生育能...
...癌症学会发现，50岁以上的患 皮肤癌 的可能性是的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。专家们说，这与男性本身的皮肤没有关系，而是因为男士们总是对防晒的建议充耳不闻，不采取及时必要的防护措施。针对这一情况，科学家们建议男士也应注意防晒。 从表面上看女性的皮肤对 晒伤 更为敏感，因此她们更注重早期的防护。而与女性相比，男士们对于各种减少过度暴露在阳光下的...
...钟的头部按摩——抛开工作，享受放松，洗头之后造型更靓，心情也跟着靓起来。 午休时间搞定每天30分钟运动(运动食品)任务 写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30 分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目——上一节约30 分钟的瑜伽课，在跑步机上一边慢跑一边享受音乐，约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等。午饭后适当出...
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