...1、熟香蕉 2、核桃 3、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（即番薯）饭地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富...
...立秋过后，天气转凉，许多男性开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。 所以，男人进补勿忘排毒。 一、饮食排毒 ...
...仁粥 方剂主治：润肠通便 柏子仁茶 苁蓉羊肉粥 决明子粥 麻仁苏子粥 三仁茶 香蕉柏仁茶 杏仁豆腐 杏仁粥 雪羹汤 紫苏麻仁粥 ...
...不妨一试。 3、柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个柚子或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，起到通便的作用。 5、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、...
...桃仁、杏仁两种中药材在临床应用和疗效上却各有偏重。 桃仁、杏仁同为蔷薇科植物的果实，在形态、效用上都有着许多相同之处。如都呈扁心形，在药理上都有润肠通便、抗炎镇痛、抗过敏，镇咳平喘、驱虫或杀虫的作用。但两种中药材在临床应用和疗效上却各有...
...□ 李军伟 山东中医药大学中医文献所 桃仁、杏仁同为蔷薇科植物的果实，在形态、效用上都有着许多相同之处。如都呈扁心形，在药理上都有润肠通便、抗炎镇痛、抗过敏，镇咳平喘、驱虫或杀虫的作用。但两种中药材在临床应用和疗效上却各有偏重。 性味归经...
...说起杭州小吃，大家熟知的自然是杭州小笼包，可如今在杭州，窝头可是最时髦的食品。据中新社报道，为了吃上窝窝头，一些杭州市民不惜花上一个小时的时间来排队，而且有的窝头店还限购，每人只能买10个。有一家窝头专营店自从开业至今，每天至少能卖出...
...主要原料：叭哒杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。制作方法：将四物捣烂，用开水500克冲泡，加盖片刻即成。效用说明：润汤通便。适宜于阴虚、年老津枯、液少、便秘等症。...
...按照理论，病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，中医辨证地主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类。 中医认为，香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、大便秘结、出血等症，...
...。韭菜里的粗纤维有滑肠通便之益。韭菜具有抑菌作用，可防治痢疾，常吃可减少粪便中有害物质对肌体的毒害。现代医学研究证明，韭菜含有的挥发性精油及含硫化合物的混合物以及丰富的纤维素，对降低血脂和防治冠心病、贫血、动脉硬化都十分有益。此外在韭菜中，...
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