...。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。精神调节顺应秋气的特性，保持宁而不躁，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。 2、行起居 秋分之时，阴阳相半，昼夜时间等长，之后白昼逐渐缩短，黑夜...
...、青、徐、扬、荆、梁、豫、雍为九州。 九窍、 上窍七、下窍二。 五脏、 肝、心、脾、肺、肾。 十二节， 四肢十二节。 无不皆通乎天气。 天气清静，光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，阳气者闭塞，地气者冒明，则上应云雾不精，白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。 天气清静，而光明者也，以其浑沦渊穆，藏德不止，清静常存，故光明不败也。 不止...
...老 近代衰老学说 延缓衰老的理论和实验研究概况 天人相应 形神合一 动静互涵 协调平衡 正气为本 中医养生学的基本原则 协调脏腑 畅通经络 清静养神 节欲葆精 调息养气 综合调养 持之以恒 精神养生 情志变化 调神养生法 调摄情绪法 环境与养生 养生环境的基本概念和分类 自然环境与健康 居住环境与健康 室内环境与健康 起居作息与养生 起居有常 劳逸适度 服装...
...凡九州、冀、兖、青、徐、扬、荆、梁、豫、雍为九州。九窍、上窍七、下窍二。五脏、肝、心、脾、肺、肾。十二节，四肢十二节。无不皆通乎天气。 天气清静，光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，阳气者闭塞，地气者冒明，则上应云雾不精，白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。 天气清静，而光明者也，以其浑沦渊穆，藏德不止，清静常存，故光明不败也。不止即...
...、青、徐、扬、荆、梁、豫、雍为九州。 九窍、 上窍七、下窍二。 五脏、 肝、心、脾、肺、肾。 十二节， 四肢十二节。 无不皆通乎天气。 天气清静，光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，阳气者闭塞，地气者冒明，则上应云雾不精，白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。 天气清静，而光明者也，以其浑沦渊穆，藏德不止，清静常存，故光明不败也。 不止...
...、青、徐、扬、荆、梁、豫、雍为九州。 九窍、 上窍七、下窍二。 五脏、 肝、心、脾、肺、肾。 十二节， 四肢十二节。 无不皆通乎天气。 天气清静，光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，阳气者闭塞，地气者冒明，则上应云雾不精，白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。 天气清静，而光明者也，以其浑沦渊穆，藏德不止，清静常存，故光明不败也。 不止...
陈皮 （去白） 半夏 （姜制） 茯苓 甘草 枳实 （麸炒） 竹茹 加姜煎。 胆为清静之府，又气血皆少之经。痰火扰之，则胆热而诸病丛生矣。温胆者，非因胆寒而与为温之也，正欲其温而不热，守其清静之故常。方中用二陈、 竹茹 即是此意。
... 小事心存芥蒂，甚至大动干戈，惹出不必要的麻烦。庄子认为，如果一个人内心终日不得安宁，思绪不能止息，定会百病丛生。因而他主张“忘我，无欲”，清静养神。当代生理学家认为，人若能无事静养，神经处于放松状态，此时呼吸、心律、血压、体温均相应降低，自然使寿命延长。 处事断然：人们常说：“当断不断必有后患。”遇事拖拖拉拉，犹豫不决，决而不断，处于摇摆不定的矛盾心态中，...
...老 近代衰老学说 延缓衰老的理论和实验研究概况 天人相应 形神合一 动静互涵 协调平衡 正气为本 中医养生学的基本原则 协调脏腑 畅通经络 清静养神 节欲葆精 调息养气 综合调养 持之以恒 精神养生 情志变化 调神养生法 调摄情绪法 环境与养生 养生环境的基本概念和分类 自然环境与健康 居住环境与健康 室内环境与健康 起居作息与养生 起居有常 劳逸适度 服装...
七字真经，妙谛传心。一曰恭敬，恭敬则诚。二曰清静，清静则存。三曰洁净，洁净则明。四曰切近，切近则真。五曰精进，精进则深。六曰穷尽，穷尽则纯。七曰究竟，究竟则神。毋为异惊，毋使奇争。可名非名，官止神行。明明浑浑，玄妙之门。
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