冬季经典食谱_【中医宝典】

食谱一:姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃,可治虚弱劳损、反胃等症。《 本草图经 》记载它能治“骨蒸热劳,血脉不行,补羸助气”。 做法:购买猪肚一只,反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎,放入猪肚内,并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧,慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软),加盐调味即可。另外,汤煲好后的猪肚酥烂滑软,切条装盘,再撒上白芝麻和鲜酱油,是一道非常不错的冷...

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燕窝养生食谱_【中医宝典】

燕思巢提供燕窝食谱大全,其中包括怎样炖燕窝,燕窝怎么吃,燕窝的食用方法,燕窝美食,冰糖燕窝以及血燕、白燕、燕盏、燕条、燕碎、燕丝、燕饼等各种燕窝种类的吃法及做法。燕窝营养,具有美容养颜、养生保健等各大功效,燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法,你还在为燕窝的吃法而烦恼么,下面就由燕思巢专业燕窝品牌教你燕窝该怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完整吸...

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蘑菇减肥食谱_【中医宝典】

...含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。 但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇食谱: 蘑菇烩菜 总热量(164千卡) 材料: 香菇.............40克 金顶侧耳.........20克 粉丝.............30克 菠菜.............20克 洋葱.............

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春季美容食谱_【中医宝典】

...夏色”的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐,还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧。 首先是合理饮食。 食谱一 晨起饮水1杯,约300毫升。 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。 早午间:水果1个。 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。 午晚间:水果1个。 晚餐:米饭100克,去皮...

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高血压食谱_【中医宝典】

...咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 中药网

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中医饮食/清热饮食

此部分内容包含以下子章节,请点击标题阅读: 清热泻火类 茭白 香椿叶 香蕉清热 粟米 茶叶 清热凉血类 水芹 茄子 藕 木耳 清热生津类 西瓜 清热饮食西红柿 甘蔗 橄榄 豆腐 清热解毒类 绿豆 苦瓜 苋菜 黄瓜 马齿苋 常用清热食品 金银花露 西瓜西红柿汁 荷叶糯米粥 马齿苋粥 清蒸茶鲫鱼 多吃西红柿有利防癌

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家庭诊疗/孕期保健

妇女最好在 怀孕 前先去看医生,以便在孕前筛查可能有的 疾病 和讨论关于孕期吸烟、饮酒、接触其他有害物质的危险性,以及诸如饮食、社会和医疗等方面的问题。 妊娠 6~8周之间应做一次检查,以便尽可能准确的估计孕龄和推算预产期。 第一次就诊应进行全面检查。测量体重、身高和 血压 。检查 颈部 、 甲状腺 、 乳房 、 腹部 和四肢;用 听诊器 检查 心脏 和肺;...

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孕期锻炼_育儿宝典_孕期知识_【中医宝典】

孕期锻炼对胎宝宝有好处 专家认为,只要在医生的指导下,适当 蹿地进行锻炼,一般不会对腹中的胎宝宝造成不良影响。建议孕妈妈参加中等强度的锻炼,以锻炼时心率不超过1 40次/分,一次连续锻炼时间不超过50分钟(30分钟有氧练习、1 0分钟力量练习、1 0分钟伸展练习)为宜。 孕期锻炼对胎宝宝有好处 专家认为,只要在医生的指导下,适当 蹿地进行锻炼,一般不会对腹中...

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预防保健/孕期用药

药物是治疗 疾病 的重要武器,但药物在发挥效用的同时,也会产生一些不良 副反应 。故而,孕期有病该治,但用药必须谨慎,因为母体所用药物可通过 胎盘 转运而以三种方式影响 胚胎 - 胎儿 : (1)直接作用于胚胎-胎儿; (2)影响胚胎-胎儿赖以生存的胎盘; (3)作用于母体,干扰 内分泌 、营养物质 代谢 等等间接影响胎儿。 已知有很多常用药物对胚胎-胎儿有...

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家庭诊疗/孕期确定

孕期习惯用周来计算,从末次 月经 的第一天算起。由于 排卵 通常发生在月经来潮后的两周左右,排卵后不久可能发生 受精 。因此, 胚胎 大约比习惯计算的 妊娠 周数小两周。换句话说,妊娠4周的妇女,实际上胚胎只有两周大。如果妇女的 月经不规则 ,实际的差别就要大于或小于两周。实际运用是,如果该妇女月经已推迟两周来潮,确诊是 怀孕 ,算为妊娠6周。 妊娠持续时间...

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