...雨，由于暑热挟湿，常使脾胄受困，食欲不振。再加上气候炎热，使人多喜食生、冷、寒、凉之物，往往因食之太过，又伤脾胃。故在炎暑之季，切忌过食生、冷。此时的饮食应以甘寒清淡、利湿清暑、少油之物为宜。如 西瓜 、 冬瓜 、 绿豆汤 、酸梅汤、 薄荷汤 、绿茶等均为清热利暑、利湿养阳之品，夏季可以经常服用。更不可多食油腻厚味或不洁之品，以防 痢疾 、泄泻等胃肠道疾病。
...经》指出，“多食酸，则肉抵皱而唇揭。”因此，筋病不宜多吃酸。 那么，此类患者除了必要的按摩和运动之外，也可适当用含有辛味食物的妙方进行治疗。例如肩周炎，用葱姜泥热敷患处，或用热盐外敷，都能起到较好的效果。 根据五味相调、相胜的规律，酸能胜辛，甘能和酸。如不能吃辛辣的人，加点酸，就能减轻辛辣的味道。如炒辣椒加醋。又如做酸梅汤，加点糖，既减轻了酸味，又美味可口。
...的传说 解读人兽共患传染病 进化极端哺乳动物 灵隐采艾青 灵芝的生活史 美称《黄帝内经》最早涉及企业信息化 人体时钟中医解读 溯源中医别称 酸梅汤治好朱元璋瘟疫 太极绝学之魅力 王老吉缘何网民力挺 我在日本为中医药感到骄傲 五昧宜全不宜偏 西游记中的中医药知识 杏林「聚寶盆」 谚语中医药文化 医馆闲谈 治疗咳嗽的鼻祖 中国古代女医生 中药“秋石”为何物 中药...
绿豆 酸梅茶 绿豆 100克， 乌梅 30克，水煎， 代茶饮 。有清凉 解毒 ，生津止渴的作用。 参斛茶 太子参 15克， 石斛 10克， 五味子 5克。将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮，有益气生津、养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、 干呕 纳少、舌红少苔以及老年 人气 短 乏力 、 头晕 心悸 等证。 陈皮茶 将 橘皮 、 柑皮 、 橙皮...
...、补液等作用，还有助于增进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜之类清淡宜人，既能保证营养，又可预防中暑； 菊花 清茶、酸梅汤和绿豆汁、莲子粥、荷叶粥、皮蛋粥等亦可清暑热，生津开胃。 游乐宜清幽。炎夏不宜远途跋涉，最好是就近寻幽。清晨，曙光初露，凉风习习，到溪流、园林散步，做气功、保健操等，可使你心旷神怡，精神清爽；傍晚，散步徜徉在江滨湖...
...喝鲜花茶 食疗彻底清除6种衰老毒素 食疗养颜法让你更美丽 食品美容效果佳 食物也能“吃”去痘痘 水果美容用法 四妙方：夏季美容药膳 夏季自做酸梅汤 香餐引领体香“食”尚 易长皱纹食物应对方法 越吃越靓的鲜果糖水 早晨第一杯美容水 怎样吃才能减少皱纹? 中年女性养颜美容茶饮集 中医食疗会给你好脸色 中医食疗小妙方，教你做美丽女人 皱纹的“饮食疗方法” 猪肉也能...
... 祛暑热：仍须加强防暑降温，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞、帽，并及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、 绿豆汤 以及酸梅汤、 菊花茶 、 银花 露、 芦根 水等各种 清凉饮 料。 调饮食：此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，可多食豆类以及 薏苡仁 等健脾利湿之品，但要注意“秋瓜坏肚”，对 西瓜 等宜少食，以免损...
...。多乏新鲜蔬 菜瓜 果，既可满足所需营养，又可预防 中暑 。主食以稀为宜，如 绿豆粥 、 莲子粥 、 荷叶粥 等。可适当饮些 清凉饮 料，如酸梅汤、 菊花茶 等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。 第三，住房宜清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室一气温大大高于...
...汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。 居室宜清凉早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，...
...汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。 居室宜清凉早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，...
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