...大量上市，很多胃口不好的孕妇每天吃大量的水果度日，桃子、西瓜这些水果虽然能解渴消暑，但含的糖分也很高，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，很容易发生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因。 夏天，孕妇洗澡时也...
...我曾是一位性病人，自从三年前患了一次重之后，我的鼻子就落下了病根。除了经常发生鼻堵塞、鼻腔干燥、流鼻涕等症状外，还会莫名其妙地出现打喷涕、鼻痒等不适，严重时还会出现头痛、头晕等现象，每天清晨更难受———那些像清水一样的涕液总是没完没了地从...
...。在我国大城市中，孕期保健网都已经普遍建立，很多医院还特设了孕期营养门诊，指导孕妇怎样合理选择每天的饮食。因此，孕期最好定期去接受医生的营养指导。 3.孕期坚持运动 孕妇参加适当的运动，比如散步、做孕妇保健操，以消耗掉过多的热能，避免...
...注重劳逸结合，利用节假日多参加一些体育运动，比如步行、慢跑、球类运动、跳保健操等等，增强抵抗力。对于经常出差的白领而言，还应注意合理安排作息时间，尽量避免引起生物钟紊乱。 ...
...夕阳无限好，健身尚不迟。近年来，随着人民生活水平的提高，越来越多的老年人为了提高全身的机能，对各种健身操情有所钟。健身操又名保健操，它通过人体各部的活动，促进气血调和，百脉通畅，脏腑机能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而...
...一定要摘掉文胸。 第四，慎用产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。 第五，洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，...
...1．注意精神调摄，情绪要平稳，心情要开朗，避免精神紧张，有利于调整内脏气血阴阳平衡，促进愈合。2．合理的饮食，注意饮食卫生，禁烟酒。3．适当参加体育锻炼，如散步、保健操、保健按摩、穴位按摩等。4．针灸及气功是治疗慢性胃炎及消化性溃疡的...
...平时注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。 1.室内要通风，尽量降低室温，保持凉爽及干燥，湿热的空气对痱子的消退不利。 2.勤洗澡，洗澡时要用温水，禁用热水烫洗，凉水也不好，禁用带刺激性的碱性肥皂。洗后要立即...
...对于一些不愿修补鼓膜的人，或因年龄小、身体欠佳、路途遥远暂不能修补鼓膜的人，须谨记下列要点： 1.防水入耳，不能游泳，洗头、洗澡时可用消毒棉球塞住耳道口； 2.慎挖耳朵，用不洁器具挖耳易将细菌带入； 3.慎防感冒，中耳炎的发作通常都是由...
...四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进饮食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。 ...
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