...榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。 蜂蜜洋 葱汁 ：蜂蜜45毫升， 洋葱 150克。将 洋葱 榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有抗 感冒 、 利尿 、轻身解乏的作用。 蜂蜜番茄汁 ：蜂蜜40毫升， 西红柿 100克。将西 红柿 榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空...
...。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。 在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加 大蒜 、 洋葱 、 芹菜 等味儿冲食物，这样能对预防 伤寒 感冒 、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和 中风 有益处。 洋葱 、姜、蒜、芹菜这些 菜类 食物，中医认为，食可 疏风散 寒，帮助人体杀菌防病。
...和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～500毫克维生素C，连服2年可明显减缓 动脉硬化 斑和老年斑的形成。 多吃蔬菜水果：平时常吃 洋葱 效果最好，因为 洋葱 中含有硫质和必需的维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持洁净。另外， 萝卜 、 芹菜 、 菠菜 、 杏仁 、 大枣 等都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老，宜常食。 细嚼慢咽：每天咀嚼 口香 ...
...要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。 纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。 洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。 豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如...
...、大米洗净后倒入锅中。加入相当于米的10倍的清水，大火煮开后，改小火煮透。薏仁比较耐煮，所以最好先浸泡数小时后再下锅，用高压锅也可。 牛奶 洋葱 汤 原料：鲜奶300毫升， 洋葱 1个， 橄榄 油、盐各适量。 做法： 1.洋葱去蒂切丝，入油锅炒香。 2.加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。 3.待洋葱软烂后，加入牛奶煮沸，加盐调味即可。 营养提示： 橄榄 油富含多...
...明子 。 肥胖克星： 蒟蒻 、 大豆 、 海藻 、 苜蓿 芽、白 木耳 、 西红柿 、奇异果、 西瓜 、 葡萄 柚、 山楂 、 荷叶 。 气虚克星： 大蒜 、 山药 、糙米、荷兰芹、 枸杞 、 红枣 、 肉桂 、 葡萄 。 疲劳克星： 芦笋 、青椒、葱、 韭菜 、番瓜、 柠檬 、 梅子 。 免疫力低落克星： 芹菜 、 洋葱 、 胡萝卜 、姜、 陈皮 、柳橙。
春天虽然暖和了，但仍有冬天的余寒。市中医院药剂科副主任药师张义生认为，春季要多吃些补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、 生姜 、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒，又能够抑杀病菌。 韭菜炒大蒜，可以最大限度发挥温补作用，尤其适合男性。 春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应...
...冻鸡、鸭、鱼肉：将其放在姜汁液中浸泡30分钟再洗，不但脏物洗净，还能除腥增鲜。此外，用米酒可快速解冻。在冷冻鸡、鸭、鱼肉上洒满米酒再放回冰箱冷藏室，就能很快解冻。 ●油炸花生米保脆：炸好的花生米盛盘中，趁热洒上少许白酒，搅拌均匀，稍后，撒上少许食盐，这样即使放上几天也酥脆。 ●炒洋葱防焦：在炒洋葱时，只要加上一点白葡萄酒（4个洋葱头加一小杯），就不会炒焦了。
...种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和 鸡蛋 。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 远视 患者 远视患者应多吃 大蒜 、 洋葱 及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。 青光眼 患者 青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃 大蒜 和 洋葱 。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、 咖啡 和酒，并且戒烟。 老花眼与...
...0～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。 醋:患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。 洋葱:常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。 罗布麻:每日3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。 芹菜:常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
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