为了达到祛病强身、养生保健，就必须采取排毒 解毒 的手段，最大限度地避免“毒”对机体的危害，所谓排毒就是排泄毒素的过程 现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后，能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。 外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污...
...床上常用复方苯乙哌啶，每片含苯乙哌啶2.5mg，阿托品0.025mg，1～2片，3次/d。常规剂量副作用很小，大剂量时可产生欣快感，长期服用会 成瘾 ，产生依赖性。肝、肾功能损害，尤其是严重肝病时，此药可诱发 肝昏迷 。重症溃疡性结肠炎时，由于抑制肠蠕动，可诱发中毒性结肠扩张。 （2）苯丁哌胺（咯哌胺Loperamide，或易蒙停Imodium）：其化学结构...
时下，市场上打着“排毒”旗号的保健品和营养品令人 眼花 缭乱。“排毒”令人恢复青春靓丽、更加年轻漂亮的说法也愈演愈烈。从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、 利气 、清热等等。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排...
... 、 注意力不集中 、无缘故的 抑郁 、生暗疮等等问题。因此，在春季定期有目的地减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。 · 多喝水 排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。记住，一天喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。 · 定期去除角质 肌肤表面的老化角质会阻碍毛孔代谢毒素...
近年来，冠以“排毒”名目的各类保健品纷至沓来。一时间，“排毒”似乎成了现代人的“健康新观念”，似乎女性不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是那么重要吗？ 什么是人体中的“毒” 专家认为，各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”。中医说，宿便的毒素是万病之源；西医说，人体内脂肪、糖、蛋白质等...
...足够的重视。其实，只要饮食调节就能起到良好的降脂作用。 北京同仁医院营养部主任张谦认为，玉米面窝头就是粗粮家族中最好的代表。在民间玉米有“刮肠子”的美誉，在世界上被公认为“黄金作物”,印第安人以玉米为主食，所以患高血脂或冠心病的人就很少。因为每100克玉米就含粗纤维1.2克，比精米、精面高4～10倍，纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，...
... [制法]将山芋洗净，用水煮至熟软，即可食用。 [服用]每日I剂，分1-2次食用。1 5天为1个疗程，连服2-3个疗程。 [功效]清肠通便，排毒瘦身。本方为民间偏方，连食5-8天，即有良效。 [适用] 肥胖症 ， 习惯性便秘 。 排毒通便方 [原料] 香蕉 2只， 冰糖 1 5克。 [制法]将 香蕉 去皮，切成小段，放入碗内，加入 冰糖 ，隔水蒸至熟软，即可...
...体力活动的减少和生活条件改善等原因，人体就会明显胖起来。因此，我们应该从中老年人的生理改变的特点，以“节食欲、常吃素、勤运动”为主，合理调整排毒减肥的方法，从而达到预防疾病、保持健美、推迟衰老的目的。具体方法如下。 第一，减少膳食中总热量的摄入。 中老年肥胖者，要长期坚持严格限制总热量过多摄入，可促进机体贮存的体脂燃烧，以达到排毒减肥的目的。采用较 低热 量...
... 葡萄酒 有益心脏健康。它含有丰富的 柠檬 酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮 葡萄 酒可预防和纠正酸中毒，还有 利尿 排毒作用。近年用于治疗 痛风 也见功效。 4. 豆豉 研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维...
...维生素B2、维生素C、维生素E、 胡萝卜 素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、 葫芦 素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比 西瓜 高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易...
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