...老年养生四秘诀 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖...
...相似，而意各异。神效汤内无乳香、天粉，能治溃烂，长肉生肌。此方治未溃者，而能内消也，加乳香、天粉二味以攻中，有拥卫之力耳。秘诀∶还阳神丹治臂痈，白术黄 一两同，参粉三钱归五钱，银花二两桂钱从，乳香一钱三钱草，阳症方可服三星。此症用转攻汤亦治...
...当归（二两） 白术（二两） 土茯苓（一两） 天花粉（三分） 甘草（五钱）水煎服，十剂愈。秘诀∶二生汤能治杨梅，土苓三两生黄 ，甘草三钱过十剂，始红渐干疮可医。又有治梅银四两，归术二两土茯两，花粉三钱五钱草，服至十剂一扫光。人有龟头生疳，乃服...
...未有无痰而能成瘰 者也。世人必须以开郁消痰为治，然郁久则气血必耗，耗则气血更亏，若徒消痰而不解郁，或但开郁而不消痰，是以虚而益虚也，何能奏功？余谓此症，不若平肝而健脾，助土木相调而愈矣。方用清串汤∶白芍（一两） 白术（一两） 柴胡（二钱） ...
...。秘诀∶腰疽必须两治汤，杜归白术一两添，再加三钱防 甘，银花三两一齐煎。此症用九灵丹亦效∶生地（五钱） 丹皮（五钱） 黑荆芥（三钱） 甘草（三钱） 防风（一钱） 紫花地丁（一两）山萸（一两） 炒白术（二两） 熟地（二两）水煎服，连服二剂效。...
...、芎、归、生地、荆芥辈治之。迟则毒结咽喉。不救矣。 初见标时。胸上脐下俱有。中间一截无者。此脾胃虚。急用参、 、归、芷、浓朴、紫草、木通、防风辈救之。七日之外难矣。痘出遍身斑斑成片。如打伤痕者。不治。 痘标既完。手足胸背俱多。而头面无者。...
...人有两鬓之中，忽然生疽，红肿高突，头面眼鼻浮肿，其状不堪，异乎寻常相貌，此阳毒也。盖两鬓近于太阳，乃阳之位也，阴气不能至此部位。两鬓生疽，当以阳症治之。然而虽是阳症，往往有变为阴症者，故于阳药中必须加入阴分之药，以防其变。若已溃烂，更须阴...
...秘诀∶花锦散用锦地罗，银八二当粉五挪，五钱同粉有甘草，一剂回生效无讹。人有无名肿毒，生于思虑不到之处，而情势凶恶，有生死之关，皆可以无名肿毒名之，不必分上中下也。前条止言头面，而在身之左右前后，与手足四肢尚未言也。不知得其治法，无不可以通治；...
...肛门乃大肠之锁钥，未免有开闭防范之意，不容湿热出于其外，则蓄积日久，而湿热之毒，肛门独受其害矣。虽有内痔外痔之殊，而其为湿毒则一也。治之法，何能舍湿毒而他求乎？肛门虽去脾胃甚远，而化湿热之毒，则不能不假道于脾胃，肛门未受其益，而脾胃先受其损...
...有氧训练有助于减肥，但需要注意的是要运动量要适量，许多人刚开始练的时候，往往减肥心切，盲目的增加运动量，其实练的太多不但会增加运动损伤的机会，还会影响健康，影响肌肉增长和新陈代谢。 秘诀一：减少夜间碳水化合物的摄入量。 负重训练需要来自...
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