...熬粥别放碱 餐桌上的“降压药” 吃掉老年斑 吃哪些食物助老年人抗寒 冬季老年人如何进补 冬天老人吃零食大有好处 番茄制酱更适合老人食用 防治高脂血症药茶 蜂蜜是“老人的牛奶” 高营养小米适合体弱老人食用 老年保健药膳10则 老年便秘患者...
...以通降下行为顺，如因情志抑郁，饮食不节，引起肝胆气郁，疏泄失常，通降失调，即产生“不通则痛”的症状。如湿热熏蒸，浸淫肌表，则可发为黄疸。治宜理气活血，清热燥湿，通里攻下。中医可将急性胆囊炎分为以下三型辨治。 气滞型：胁脘隐痛，闷胀痛或窜痛，...
...仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复15次。 ②举腿运动：仰卧位，两腿同时举起，然后缓慢放下，重复15次。 ③“蹬车”运动：仰卧位，双腿模仿蹬自行车运动，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20～30秒。 搓脚法：以手用力...
...夹杂为多见。在治疗时为图一时之快，不同程度使用泻剂以通导大便，使本来已虚的脏腑更加亏虚，津液干枯，气机失常，大肠传导迟缓而便秘。可分为以下四型辨治。 肺气壅滞型：症见咳喘纳呆，腹部胀满，大便干结难下，舌质偏红，苔白，脉滑数。证属肺失宣降，...
...月经不调饮食方法需要把握，正确的把握月经不调饮食方法，才能够提醒大家早做准备，以避免疾病的不良伤害，通常月经不调饮食方法是这样的，我们详细把握一下。 月经不调饮食方法： 1、经期饮食注意：水果不要吃太多 经期吃水果可以起到防治便秘和盆腔...
...有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。 饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45...
...现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果病”。 梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还...
... 西方人对水果非常推崇，他们有句家喻户晓的谚语：“一天一个苹果，医生不嗦（An apple a day keeps doctor away）”。提起这个谚语，我还差一点闹出笑话来呢。在一次宴会上，最后一道菜——苹果上来后，我作为主人，在给...
...“不为良相，愿为良医” 阿胶的临床应用拓展 鼻出血的中医防治 痹证是顽疾短期难治愈 便秘，要学会培养“便意” 辨“指纹”识儿病 辨证论治肝源性胃病 辨治男子免疫性不育四法 辨治腰椎间盘突出症 别给眼睛乱“补水” 别忽视宝宝的“地图舌” ...
...入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家在吃水果时也要节制一下。 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其...
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