...所以能收到很好的效果。（三）超距发气。推拿、针刺、理疗、手术等都要接触人体才能发挥其作用，而气功外气疗法则可以离开躯体发气治疗，甚或在一定的距离发气为人治病。（四）练功有素。《抱朴子内篇·至理》说：“夫人在气中，气在人中，自天地至万物，无...
...气功是祖国医学宝库的一宝，是我国民族形式的独特的自我身心锻炼方法，是医疗与体育相结合的健身方法。古代所谓导引、吐纳、行气、服气、调息、静坐、养生、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。气功名称是近代大家久已习惯的俗称。近年来的生物反馈疗法、默想...
...我们应该明确认识到，练功中出现的各种感觉不是练功成效的唯一标志，更不是我们练功的目的。它们是伴随练功过程自然出现的反应，也会自然而然地消失的。如果拘泥于此，就会违背练功要松静自然的宗旨，妨碍我们进入更高的气功境界。 各种感觉，在练功的...
...之类，是通过身心的同时运动，修复元气，动中求静。无论哪一种气功，从练功的主要手段分，可归纳为调身、调心、调息三项。调身就是摆好姿势，放松身体，力求自然，这是练功的第一步；调心就是入静，即调整精神状态，意念集中，这是气功最基本的功夫，也是决定...
...或静功时，要掌握“动中静”、“静中动”的原则。练动功时，在保持外形动的条件下，要思想安静，注意动作，以及气行经络的效应；在练静功时，愈是安静和放松时，气行经络的效应就愈能体会到，细心体会这种动的感觉，有助于思想集中，排除杂念，提高练功的质量...
...我国近年文献报导主要以精神障碍为主的综合征有四种类型。 1 分裂样精神障碍：大多数病人练功后表现为急性发病，临床表现比较复杂，可以出现妄想、幻觉、言语错乱，也常有言语增多：情绪兴奋和行为障碍，也可见一级症状，但并非每人均有。 2 神经症性...
...俟练到能达到放松状态时，可练腹式呼吸，先顺呼吸，以后练逆呼吸。按要领练习，逐步达到腹部减肥的效果。6、练功结束（收功） 气功结束时要慢慢地活动起来，先睁开眼睛，然后搓一搓手，做几节动功，这样更加能使头脑清醒，动作灵活。7、练功时间和次数 ...
...气功是我国特有的一种古老的行为疗法，通过躯体内部自我调整达到祛病、强身、延年的目的。气功疗法是根据一定的固定程序经过长期反复的锻炼，达到自我入静的放松。气功的功法种类很多，按练功时肢体是否运动可分为静功、动功和动静工三种。肢体不运动的功法...
...的演化规律，因此气功又是一门哲学。医疗气功，用各种特定的意识，在练功中接通人与自然的能量及信息渠道，净化心灵，释放压抑，舒缓心灵的扭曲；可以建立心灵与躯体的对话、与疾病的对话，通过练功可以不断提升修炼者的意念力，用于直接调控病灶、改变或消除...
...气功锻炼过程中会出现遗精现象，引起这种现象的原因多是练功者掌握功法不得当，意守会阴或意守下丹田强度偏大，由于压力刺激阴部而遗精。也有的练功者在练功期间，停止了性生活，造成了“精满自溢”的现象。但个别练功者，在练功过程中频频遗精，2～3天1...
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