...通过日常的自我调理，比如适当进行体育锻炼，进行饮食调理等。 上述月经不调的调理方法是比较常见的，专家指出更年期妇女应该保证睡眠充足、精神愉快，积极参加强度适中的体育锻炼，然后多吃一些富含蛋白质的事物以及蔬菜和水果等。 ...
...鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 2．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 那么，吃胡萝卜时还有哪些禁忌呢？ 美国食品专家却...
...专家指出：乳腺囊肿是一种比较常见的疾病，多数情况下，与哺乳期有很大的联系，也是高发时期，一般情况下，很少有发病于青春期，或者是绝经期间的情况，在其预防上，主要是有两点，一个是情绪方面，一个是饮食。下面就这方面具体进行介绍： 乳腺囊肿的预防...
...子宫内膜异位症是危害女性健康较为严重的疾病，专家介绍，若患上此病，不及早治疗，很可能会使您患上不孕症的。那么，对于此病，有没有好预防方法呢?下面，我们就为您讲解一下关于预防子宫内膜异位症的蔬菜有哪些。 能预防子宫内膜异位症的蔬菜： 一、...
... 2. 多食一些海洋鱼类，特别是含有较多的Omega-3脂肪酸的蛙鱼、红鳍鱼和青花鱼。 3. 摄入一些含碘丰富的食品，主要是海洋可食用植物。 4. 一旦有月经不调应积极治疗。保持情绪稳定，心情舒畅。 上述乳腺囊肿预防措施是比较常见的，要求...
...阴道炎，相信很多人都听过这个疾病，这是一种危害比较大的疾病，要想规避疾病伤害，一定得想办法正确的预防和治疗，那么常见阴道炎的预防方法包括哪几方面呢?一起听听专家的建议，看看改怎么才能够正确的控制这种疾病。 注意阴部的通风和干燥。尽量穿棉质...
...外阴炎，相信很多人都听过这个疾病，这是一种危害比较大的疾病，要想规避疾病伤害，一定得想办法正确的预防和治疗，那么常见外阴炎的预防方法包括哪几方面呢?一起听听专家的建议，看看改怎么才能够正确的控制这种疾病。 注意阴部的通风和干燥。尽量穿棉质...
...中的钙质。 几项对成人的研究认为，水果和蔬菜的摄取可使骨密度增加，而这可能应归于这些食物中常见的钾、β－胡萝卜素、维生素C和镁等营养物质。还有证据表明，水果和蔬菜能减少钙质随尿液排出。这是因为水果和蔬菜扮演“基础”食物的角色，能帮助消解诸如...
...研究认为，山药、玉米、胡萝卜、洋葱、菠菜、甘蓝、花椰菜等可以降低患胰腺癌的作用。 蔬菜减少 日本的研究发现，吃深绿色蔬菜多的人，胃癌发病率减少30％，吃包心菜最多的人和最少的人比较，发现前者胃癌及结肠癌均减少30％，多吃葱属类蔬菜（大葱、大蒜...
...吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心，最好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食，比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，其中以全麦食品的效果最明显...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
