在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为“野外求生盒”）。别看它小，在关键时刻说不定会起到很大的作用。 盒： 最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键
近日的研究表明，橙子、香蕉和调味品姜黄都会对预防患白血病有一定的效果，这对于现在急剧增加的白血病病例来说无疑是好消息。 虽然现在白血病患者的增多被认为是由于现在的环境和生活方式的影响产生。近来的这个研究可以保护人们免受侵害。 这个研究是由加利福尼亚大学的研究人员报道的，他们对328例患有白血病的儿童进行了研究。研究发现，在儿童出生到2岁之间经常食用橙子和香蕉
疲劳 中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。 刮头部 1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。3.
现代居室装修之美，在一定程度上是依靠光线的颜色修饰的。和谐的灯光色彩会让居室温馨舒适，有益身心健康。 灯光颜色的选择，要考虑人在居室中的感受。卧室中最好不要用刺激的灯光色彩，而且应避免色彩强烈对比，切忌红绿搭配。而餐厅则可以选择偏黄色、橙色的灯光，因为这些颜色可以刺激食欲。 另外，红色的灯光看着喜庆，但却容易使人血压升高，呼吸加快；而白色的灯光则可以使高血压
夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、 消化不良 。 夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？ 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多 内热 ，适当
云母 泽泻 为之使。畏 甲、 矾石 、 东流水 、百草上露、茅屋溜水。恶 徐长卿 、 羊血 。制汞。伏 丹砂 。甘，平。入手太阴经气分。能入阴逐邪达表，入肠除垢止痢，坚肌续绝。得 蜀漆 、 龙骨 ，治牝疟多寒。得 黄丹 熬膏，贴 痈 肿。黄黑者浓而顽，赤色者并不中用，须要光莹如水色者为上。 白石英 恶马目毒公。 甘、辛、微温。入手太阴、阳明经气分。除风湿痿痹
龟甲 畏 狗胆 。恶 沙参 、 蜚蠊 。 甘、微咸、平。入足少阴经血分。通血脉，疗蒸热。治腰脚血结，及疟邪成痞。得妇人 头发 、芎、归，治 难产 。得 枳壳 ，开产门。配 杜仲 ，止泻痢。配鳖板，烧研，治人咬伤疮。 酒、醋、 猪脂 ，随症炙用。阴虚燥热者禁用。 血虚 滞于经络，得此可解。其结邪气郁于隧道，得此可通其塞。开骨节，辟阴窍，是其所能。如谓滋阴补血，
前面我们强调了理论认识的重要性，为什么要强调这个问题呢？因为现在与过去不同，过去许多名医走上学医的道路，并不先需要一个理性过程，他们是直接从感性开始的。感性这个东西很奇怪，力量很大，一旦感性的动力确定了，其他问题都好解决。古人大都是从这上面走上学医道路的。像张仲景一样，他是“感往昔之沦丧，伤夭横之莫救，乃勤求古训，博采众方”，而《 针灸甲乙经 》的作者皇甫谧
首先应当弄清楚自己得的是什么病，然后有针对性地服药，不能只凭自我感觉或某一个症状就随便用药。 比如发烧、头痛，是许多疾病共有的症状，出现这类症状不能简单地服一些退烧止痛药完事。 又如腹痛，也是一些疾病的共有症状，如果肚子一痛就不分青红皂白地使用止痛药，也许会掩盖某些急腹症的症状，贻误病情，造成严重后果。 其次，要了解药物的性质、特点、适应症、不良反应等，要选
炎炎夏日，容易坏肚子，杭州各大医院的肠道门诊科患者流量激增，一些药店治疗腹泻的惯用药也频频告急，有些甚至卖得断了货。然而医生们在接诊病人的过程中却发现，不少患者在出现腹泻后习惯于服用 黄连 素，以寒治寒，反而会适得其反。如果每次腹泻不问类型只吃一种药，或是错误用药，只会延误或加重病情。 朱曙光说，虽然治疗腹泻的药很多，但这些药各自有各自的弊端，服用之前要搞清
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