...修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转化。 五．户外活动。现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此，要每天抽出一至半小时...
...如今社会，由于生活方式的不得当，让越来越多的女性朋友被阴道炎困扰着。为了让女性朋友对阴道炎有个更深入的了解，也为了能及时发现疾病、及时来院就诊，有专家特制定一套测试题目，教你如何测试自己是否患了阴道炎。请选择你自己认为的答案。(A代表“是...
...。营养所扮演的角色﹐就是适时适质地提供所需的战略物资。细菌及病毒会繁殖﹐如果刚侵入人体时无法实时消灭或控制﹐就会大量增生﹐破坏细胞﹐造成生病的症状。如何藉由饮食﹐提供人体防卫军的作战所需﹐就是我们所探讨的。 有益于治疗亚健康的营养素 ...
...五、了解生理周期。每个人的生理周期都不一样，找出自己精力变化曲线，然后合理安排每日活动。 六、劳逸结合，张弛有度。不能一直处于高强度、快节奏的生活中。 七、静坐放松。每天抽出一段时间静坐，可以调整全身的脏器活动。 ...
...心烦的时候，让她单独呆上一会儿。如以上调整还有问题，丈夫应陪妻子去妇产科和临床心理科就诊，检查并治疗妻子可能患的其他疾病如抑郁症、偏执状态等，以及用婚姻心理治疗调解夫妻关系。 男士在这个阶段其实也处在更年期，所以丈夫们也应及时调控自己，不要...
...“亚健康”的状况。很多人有失眠、经常疲劳、腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于“亚健康”状态即使发现正处于“亚健康”中也无从下手，应该怎么办呢？不如试试刮痧方法，效果很是显著。 失眠 中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...导致亚健康状态。 不良生活习惯 现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等。 缺乏运动 很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上...
...专门的理疗保健场所。家居生活中是否有这个理疗保健的环节非常关键，往往正是多了这一个理疗的环节，亚健康从此远离你和你的家人。 都市人一直追求的健康理想，现在不过动动手就可以实现，不需要付出什么，只需在卫浴间安装一台被誉为"浴霸换代产品"的CF...
...当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已悄然袭来。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？ 记忆力明显下降 在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 反应迟钝 被动接受或...
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