...紧张性失眠是指由于精神紧张导致失眠...
...中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改变，使胸廓...
...青海、西藏等地，容易出现由于缺氧造成失眠，此时，可以通过适当吸氧来缓解症状。此外，到了新的环境，参加当地举办的一些活动或聚会在所难免，但如果让自己过于兴奋，肯定会影响睡眠，因此生活起居还是应尽量规律。 ...
...近半年来，李大爷晚上常常失眠，开始时他自己和家人都没在意，失眠严重的时候他就吃点安眠药。但随着时间的推移，李大爷的失眠越来越严重，并且性格也变得烦躁不安易发怒。家人先带他去精神科门诊就医，吃了几个月药毫无效果。后来李大爷来到脑血管内科就医...
...刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的治疗效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。 心脾两虚证：症状是晚上不容易入睡，睡了又多梦或容易醒，心悸健忘，容易出汗。治疗主要选取脾俞、心俞、神门、三阴交穴，多梦...
...抑郁症，對於這類患者，如果通過一些藥物讓他們改善心境，實際上他們需要服用的安眠藥物不需要那麼大的劑量，甚至可以不用安眠藥。他提醒，市面上有一些號稱治療失眠的“純天然”中藥，但接到過不少患者反映“作用不是很可靠”，建議市民到專科咨詢，不要盲目...
...而黄女士患失眠症十二年了，每天只能睡三个多小时，而且还睡得很不安稳。用“一针”疗法治了八天，失眠状况完全消失。 关键：找到人体经络总开关 昨日记者在禅城区一门诊诊所采访了运用这种特殊针灸技法给刘女士消除肿瘤的陈卫国医生。 记者见到陈医生手中...
...所谓情绪性失眠，主要是由于情绪的波动而引起的，老年人随着年龄的增长，容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来，勾起对过去往事的回忆。或当身体出现某种不适或某些异样的感觉时，也容易猜疑是不是得了什么重病。这些...
...他们愈感到心烦意乱，压抑紧张。 至于失眠几乎是每一个神经衰弱病人都具有的症状，有些人正是为了失眠而找医生的。他们常常感到不易入睡，睡时多梦，第二天醒来，好像昨天没有休息，疲倦不堪，深以为苦。但是需要说明的是，神经衰弱患者可以有失眠症状，然而...
...补益”。《日用本草》说它能“补五脏”，古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人颇有益，可以经常煮食，大补虚羸。? 1?牛奶? 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人...
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