...如果不及时锻炼，以前的运动效果会消退。 健身如果“三天打渔，两天晒网”，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。 进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的...
...惊蛰的时间 可利用NASA的喷气推进实验室线上历书系统来计算每年太阳到达视黄经345°即惊蛰点位置时的精确时间（精确到秒），而不用查万年历，因为万年历中有关二十四节气的交节时间并不准确。 ...
...有术，勿食桃、李及雀肉、胡蒜、青鱼 。服药有巴豆，勿食芦笋羹及猪肉。有半夏、菖蒲，勿食饴糖及羊肉。有细辛，勿食生菜。有甘草，勿食菘菜。有藜芦，勿食狸肉。有牡丹，勿食生胡蒜。有商陆，勿食犬肉。有恒山，勿食葱菜。有空青、朱砂，勿食生血物。有...
...很多人都觉得吃药是件再简单不过的事了，虽然药品说明书上一般都写着用温开水送服，但有些人为了图省事，会干吞药物或仅仅喝一口水，认为只要把药物吞下去就达到了服药的目的。其实，这种服药的方法是非常不可取的。 北京天坛医院药剂科彭明炜主任说，口服...
...让病人做一些力所能及的家务劳动，尽量减少白天睡眠时间，便于晚上睡眠;睡觉前尽量减少不良刺激，不喝茶或咖啡，用热水泡脚，做一些按摩，让病人安静舒适地入睡。 睡眠时间倒错是一种睡眠障碍。睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，...
...酒中含有乙醇。乙醇除了加速某些药物在体内的代谢转化，降低疗效外，也能诱发药品不良反应。长期饮酒可能引起肝功能损伤，影响肝脏对药物的代谢功能，使许多药品的不良反应增加。特别是服药时饮酒，可使消化道扩张，增加药物吸收，从而易引起不良反应。如...
...酒中含有乙醇。乙醇除了加速某些药物在体内的代谢转化，降低疗效外，也能诱发药品不良反应。长期饮酒可能引起肝功能损伤，影响肝脏对药物的代谢功能，使许多药品的不良反应增加。特别是服药时饮酒，可使消化道扩张，增加药物吸收，从而易引起不良反应。如...
...服药，可使血压在短期内上升，如果血压超过了安全值，势必诱发脑出血。因此不按规律服抗高血压药是导致高血压患者脑出血的一个重要危险因素。疲劳，如工作时间过长并且睡眠不足或不规律；情绪激动如与人争执、生气、酗酒后过度兴奋，都可使血压升高。尤其是后者...
...最后时刻 deadline;time-limit 直到最后截止时间才交税...
...在对致病菌使用抗菌药物及补充液体与电解质的前提下，适当给予止泻药，这样不但使肠道得到休息，而且有利于疾病康复。 与抗生素同服要间隔一小时 若需服用止泻药，也不宜和抗生素同时服，而应该把服药时间错开。这是因为很多常用的止泻药都有一定的吸附作用...
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