...当今，防患于未然，预防中风的发生尤为重要。为此，高血压病人除遵医嘱系统治疗的同时，还必须深谙养生之道，提防中风发生。1、寒、闷、湿 我国古代医学家认为季节和气象对中风有影响。中风大多在秋末冬初或早春发病。虽然脑血管病一年四季均可发病，但一般...
...、冠心病和高血压者，都应该采取的积极的一级预防措施，防止糖尿病冠心病的发生。 2.二级预防 又称继发性预防，凡是已患糖尿病冠心病者，对于诱发或促进其病情发展的诸因素都应该避免，对于有症状者应该积极进行治疗，控制心绞痛，纠正心力衰竭和心律失常...
...Pasteur在研究酵母发酵时，发现在供氧充足的条件下，细胞内糖酵解作用受到抑制。葡萄糖消耗和乳酸生成减少，这种有氧氧化对糖酵解的抑制作用称为巴士德效应(Pasteureffect)。产生巴士德效应主要是由于在供氧充足的条件下，细胞内...
...具有高血压 高血压家族史的儿童、肥胖儿童、血压持续超过正常标准的儿童，若是经过详细检查和长期观察，仍找不出明确的病因，则可能是原发性高血压的早期表现。这类儿童需要依具体情况首选非药物性预防方法： 对于体重超重的儿童，应适当控制饮食和增加...
...脚踝是下半身血液流通的重要关口，如果脚踝柔软富有弹性，回流心脏的静脉血液则能顺利流过脚踝；如果脚踝衰老僵硬，血液瘀滞在脚踝附近，致使心脏负担加重，长久下去可能演变成高血压。经常活动脚踝，不仅可以缓解高血压症状，还可以强身健体，延年益寿。 ...
...因素是不可改变的，因此，必须通过调控生活方式即合理的饮食及适宜的体力活动，来控制体重的上升。基于这种新观念，各国政府都致力于推广健康的生活方式以及普遍的预防计划。 总的说来有3种预防措施，即普遍性预防(universal ...
...由于手术创伤打击，精神和体力的消耗，一般病人手术后愿静卧休息，甚至认为起床活动会影响伤口愈合。其实，术后早期适当活动对促进病体康复有很多好处。 首先，早期活动可以增加肺活量，减少肺不张、肺炎等肺部并发症的发生机会，改善全身血液循环，减少...
...而减少，应引起必要的重视。3．体力活动随着生活方式的现代化，体力活动及体力劳动强度趋向减少及下降，加以生活节奏的加快，在一些脑力和注意力高度集中的人，冠心病的危险度增加。缺乏体力活动的人患冠心病的相以危险度是正常活动量者的1.5～2.4倍。...
...、跑步或游泳的能量消耗可以是静坐的几到几十倍。研究数据表明，当体力活动的消耗达到每天239千卡或每周1313至1673千卡时，如果在运动后不再加餐，摄入额外的热量，就能使体重减轻，脂肪减少。 虽然各种运动形式都能够消耗能量，但最有效的方式...
...由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激，如果再加上动感音乐，所以曾经被称作“男人的舞蹈”。 有氧搏击操(kickboxing)，最早是由一位黑人搏击世界冠军创造，但直到最近才在国内得到一定程度的发展。它的特点是是将拳击、空手道、跆拳道、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
